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一：怎樣克服老年人孤獨感/西安雨花石心理咨詢
 隨著生活的節(jié)奏的加快，子女的工作壓力越來越大，陪在老人身邊的時間越來越少，老人情感上的孤獨感隨之而來，下面是日常生活中易引起老人孤獨感的幾大原因。
       1、因離退休而離開了工作單位和同事，從開放的大范圍退縮到封閉的小圈子，原有的知識結(jié)構(gòu)，技能訓(xùn)練能力，往往已不適應(yīng)現(xiàn)代社會。
       2、與子女合不來。老年人與年青人的代溝有擴(kuò)大趨勢，老人固守的價值觀念、生活方式、不為后生認(rèn)可，由此而疏于代際交往，與子女分開生活。
       3、目前我國的家庭結(jié)構(gòu)已經(jīng)從“四代同堂”的大家庭中分化出來，成為“兩代同堂”或“小夫妻”型家庭結(jié)構(gòu)，子女婚后大多離長輩而去，難得一聚。
       4、好兒女志在四方，壞兒女嫌棄老人。大凡事業(yè)心強闖蕩天下的子女，很少能廝守著老人，伴隨父母。某些良心欠佳的子女，僅對父母的遺產(chǎn)和勞動力感興趣，而對老人的生活、健康(健康食品)狀況，興趣愛好全然不顧。
       5、興趣索然，自娛乏門。有不少老年人未培養(yǎng)起自己的興趣愛好，離開工作崗位后，除了吃飯睡覺，便是看電視、身心無所依托。
       6、受制于“老不正經(jīng)”壓力)或子女的阻攔，再婚不能。
       7、隨著生活的節(jié)奏的加快，親人忙碌無暇與老人接觸。
二：更年期心理特點和應(yīng)對策略/西安雨花石心理咨詢
年期心理特點：
       更年期女性在心理變化上個體差異比較大，有些癥狀輕微，有些甚至完全沒有癥狀。心理上的改變并非停經(jīng)的必然癥狀，還與職業(yè)、文化、性格、經(jīng)濟(jì)狀況、生活環(huán)境等有關(guān)。
       1. 生理機(jī)能的退化：
           更年期的女性視力、聽力、味覺等感覺和知覺都不如從前；人名、電話、剛說過的話、準(zhǔn)備要做的事，可能一轉(zhuǎn)身就忘了，要記住一件事，常要反覆看很多次，總是近事記不住，舊事忘不了。
       2. 情緒化
           情緒變得較不穩(wěn)定，容易感動、出現(xiàn)莫名的焦慮不安常會持續(xù)下去，如果加上環(huán)境的激化，將更容易引發(fā)。
       3. 多疑不安
           更年期的女性感覺器官漸漸不敏銳，內(nèi)分泌失調(diào)、混亂，體內(nèi)的許多變化讓大腦皮脂功能失調(diào)，常因交感神經(jīng)失調(diào)造成焦慮不安。
      4. 性格改變
          之前可能不是這樣性格的人，更年期之后會變得情緒低落、憂郁、不安、孤僻、易怒、暴躁等，甚至產(chǎn)生揮之不去的孤獨感。
      5. 憂郁
          更年期女性面臨社會適應(yīng)、工作、生活的沖突、矛盾日漸升高；體內(nèi)器官、內(nèi)分泌系統(tǒng)、大腦功能趨向衰退，情緒起伏大，此時如果雙親去世、婚姻變化、工作挫折、子女離巢等因素影響，將可能產(chǎn)生「更年期憂郁癥」。
三：婆媳關(guān)系就真的那么難處嗎？為什么都不能用真心以誠相待？為什么不能彼此多一點寬容呢？你們都是同一個男人在這個世界上最重要的倆人，你們的關(guān)系直接影響了一個家庭關(guān)系的穩(wěn)定。
四：吵架的藝術(shù)/西安雨花石心理婚姻情感
我們將吵架視做一種溝通，如何讓它變得更為順暢，更為有效，就取決于爭吵的藝術(shù)。雨花石心理咨詢師指出，夫妻雙方相互指責(zé)，對對方的看法不以為然，嗤之以鼻以及憤然離開，都是消極的溝通。在這條路上走得越遠(yuǎn)，距離離婚的結(jié)局就越近。

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