體育課興趣與自我鍛煉能力的培養(yǎng)略談
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論文導(dǎo)讀：普通高校的體育課教學(xué)均采用專項(xiàng)選修形式。興趣與自我鍛煉能力的培養(yǎng)就顯得尤為重要。教學(xué)，淺談體育課興趣與自我鍛煉能力的培養(yǎng)。
關(guān)鍵詞：教學(xué)，興趣，自我鍛煉能力
普通高校的體育課教學(xué)均采用專項(xiàng)選修形式，學(xué)生自主選擇有一定特長的項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)。但問題在學(xué)校制定的專項(xiàng)內(nèi)容是根據(jù)學(xué)�，F(xiàn)有體育設(shè)施與條件而制定的，因此有許多學(xué)生并不能選到自己的專長項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)，故，興趣與自我鍛煉能力的培養(yǎng)就顯得尤為重要，下面就這一問題進(jìn)行分析。
一 興趣的培養(yǎng)
興趣是一個(gè)人力求認(rèn)識(shí)并趨向某事物所特有的意向，它標(biāo)志一個(gè)人參加某種活動(dòng)的積極性，是個(gè)體主觀能動(dòng)性的一種體現(xiàn)。科技論文，教學(xué)。興趣能激發(fā)人們積極地獲取知識(shí)，掌握技能，愉快地從事某方面的活動(dòng)，使能力、智能不斷發(fā)展。在教學(xué)中對(duì)興趣的培養(yǎng)應(yīng)努力從以下4個(gè)方面開展。
1、樹立“學(xué)必求精”的思想
任何體育項(xiàng)目對(duì)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員來講，樹立不學(xué)則已，學(xué)必求精這并不難。但對(duì)普通大學(xué)生來講這似乎很難，因?yàn)樗麄兘佑|所學(xué)項(xiàng)目時(shí)間很短，有的學(xué)生更是只聽說，但從未實(shí)踐過。因此，教學(xué)課中技術(shù)技能的學(xué)習(xí)只能是整個(gè)教學(xué)的一部分，加強(qiáng)教學(xué)項(xiàng)目的理論學(xué)習(xí)就顯得很重要，常言道；內(nèi)行看門道，外行看熱鬧。例如在太極拳教學(xué)中，通過動(dòng)作結(jié)構(gòu)剖析太極拳對(duì)人體的作用，技術(shù)動(dòng)作與攻防的關(guān)系等，這樣學(xué)生就能在今后的教學(xué)中看到一些門道，而不是依葫蘆劃瓢地機(jī)誡模仿。這樣樹立不學(xué)則已，學(xué)必求精的思想就有了基礎(chǔ)。
2、“躍躍欲試”的調(diào)動(dòng)
要想使學(xué)生對(duì)每次體育課都表現(xiàn)出“想學(xué)”的欲望，教師必須認(rèn)真?zhèn)湔n，力求使語言嚴(yán)謹(jǐn)精煉，態(tài)度和藹端莊，示范準(zhǔn)確輕松，優(yōu)美連貫，使學(xué)生在知覺意向中產(chǎn)生欽佩的連鎖反應(yīng)，即欣賞、羨慕、向往、思維、實(shí)踐。尤其是在動(dòng)作的示范要給人一種美感享受，這樣才能調(diào)動(dòng)學(xué)生“躍躍欲試”的興趣，產(chǎn)生良性興奮。認(rèn)知派心理皮亞杰等人的研究表明，當(dāng)感興輸入和現(xiàn)有認(rèn)知結(jié)構(gòu)之間具有中等程度的不適應(yīng)時(shí)，人們的興趣最大。因此，學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)，難度不能太大，若超越了學(xué)生已經(jīng)掌握的知識(shí)基礎(chǔ)和接受能力，通過努力暫時(shí)達(dá)不到預(yù)期的目的，則興奮的大腦會(huì)增添抑制因素，出現(xiàn)貪多嚼不爛，學(xué)不進(jìn)去，若難度太小，思維過程容易出現(xiàn)“空隙”，神經(jīng)系統(tǒng)往往會(huì)出現(xiàn)惰性，思想就會(huì)不自主地“開小差”了。所以，教師選擇的手段或編排的動(dòng)作，即要有一定難度，又要使學(xué)生經(jīng)過努力可以跨越的內(nèi)容為原則。使之在“欽佩”、“向往”的意向中，經(jīng)過思維而產(chǎn)生積極的實(shí)踐，在實(shí)踐中不斷提高興趣。科技論文，教學(xué)。
3、“區(qū)別對(duì)待”的合理應(yīng)用
青年人有強(qiáng)烈的求知欲望，在課上常表現(xiàn)出兩種不同狀態(tài)：身體素質(zhì)好，活動(dòng)能力強(qiáng)的學(xué)生，對(duì)“新奇”的東西，有濃厚的興趣，什么都想試一試，身體素質(zhì)差，活動(dòng)能力弱的學(xué)生，常表現(xiàn)出既想學(xué)，又害怕的消極情緒，怕“出洋相”，缺乏膽量和自信心。對(duì)前者，要防止蠻干合理安排，在不同時(shí)期提出不同要求，體現(xiàn)階段性和變異性，對(duì)后者，要分析產(chǎn)生困難或“畏懼”的原因，給予幫助。若由于身體素質(zhì)的發(fā)展?jié)M足不了技術(shù)要求，應(yīng)做到“素質(zhì)先行”或布置課外作業(yè)，發(fā)展專項(xiàng)所需的素質(zhì)，若由于過去學(xué)校場地器材條件差，或因受傷而引起恐懼心理，就要因人而異，貫徹由簡到繁，由易到難，由分解到完整，由保護(hù)幫助到獨(dú)立完成等原則。例如，武術(shù)中的跳躍動(dòng)作或是前撲動(dòng)作時(shí)，首先由基礎(chǔ)好得很學(xué)生在教師的保護(hù)下完成練習(xí)，接著，挑選一位在學(xué)生心目中基礎(chǔ)差的學(xué)生完成同樣練習(xí)，當(dāng)他經(jīng)過努力完成了練習(xí)時(shí)，不僅顯示出極大的喜悅，看到了自己的“實(shí)力”，增加了自信心，進(jìn)而產(chǎn)生了學(xué)習(xí)的“欲望”，同時(shí)也打消了其他學(xué)生的恐懼心理，解放了思想，產(chǎn)生“增力”情緒。
4、鼓勵(lì)與表揚(yáng)
教師在教學(xué)中不僅要要熟悉學(xué)生的特點(diǎn)，還要看到他們的微小進(jìn)步，以便使其積極性持續(xù)穩(wěn)定地發(fā)展。當(dāng)基礎(chǔ)差的學(xué)生學(xué)會(huì)一個(gè)新技術(shù)時(shí)，不僅內(nèi)心表現(xiàn)出極大的喜悅，行動(dòng)上還會(huì)顯示出敢于繼續(xù)參加實(shí)踐的積極效果。這時(shí)教師應(yīng)不失時(shí)機(jī)地給予表揚(yáng)，促使同學(xué)及時(shí)肯定自己的進(jìn)步，進(jìn)行自我反饋，自我強(qiáng)化，樹立信心，培養(yǎng)與鞏固興趣。
二、自我煅煉能力的培養(yǎng)
自我煅煉能力是指成功地完成自我鍛煉所必須具備的那些心理特征，為了發(fā)展學(xué)生自我鍛煉能力，必須使他們掌握相應(yīng)的知識(shí)、技能，一旦掌握了知識(shí)、技能，就能促進(jìn)其自我煅煉能力的發(fā)展�？梢姡晕遗跺憻捘芰κ且乐R(shí)、技能的掌握為轉(zhuǎn)移，并且在掌握知識(shí)、技能的過程中形成發(fā)展起來的。具體有以下6點(diǎn)：
1、對(duì)所學(xué)的各種知識(shí)技術(shù)的目的意義、技術(shù)要求應(yīng)簡單扼要的說明，并使之在實(shí)踐過程中得到體驗(yàn)和加深，以便按照自己的情況選用適宜的練習(xí)方法和手段�？萍颊撐模虒W(xué)。科技論文，教學(xué)。
2、使學(xué)生掌握一定的體育理論知識(shí)和運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生常識(shí)，掌握自我評(píng)價(jià)方法，用理論指導(dǎo)實(shí)踐，這是堅(jiān)持長期的科學(xué)鍛煉身體的基礎(chǔ)。
3、對(duì)同一性質(zhì)的能力，選用不同的手段、豐富的內(nèi)容、活潑的形式反復(fù)培養(yǎng)。例如，為了掌握傳球技術(shù)，可采用多種練習(xí)手段，其結(jié)果必然使同學(xué)在愉快、活躍的情緒中形成正確的動(dòng)作定型，從而掌握并提高傳球技術(shù)。
4、在不同的場地器材條件下，因人、因地制宜地進(jìn)行鍛煉的能力。如在準(zhǔn)備活動(dòng)中教給同學(xué)單人操、雙人操、行進(jìn)操等。又如，介紹陰雨天或缺乏場地器材條件的室內(nèi)、外練習(xí)方法，使之鍛煉時(shí)不受天氣及場地器材的干擾。
5、要求同學(xué)按課的內(nèi)容相互帶準(zhǔn)備活動(dòng)，并把它作為平時(shí)成績。由于經(jīng)過了學(xué)習(xí)、思維、實(shí)踐的體驗(yàn)，使所學(xué)知識(shí)技能得以鞏固提高。
6、了解主要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的競賽規(guī)則和裁判法，了解動(dòng)作術(shù)語，學(xué)會(huì)看體育圖片，提高欣賞比賽的能力�？萍颊撐模虒W(xué)。這不僅豐富了生活情趣，提高了體育修養(yǎng)，也是學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技術(shù)，堅(jiān)持自我煅煉的需要�？萍颊撐模虒W(xué)。
三、小結(jié)
體育課的興趣和自我煅煉能力的培養(yǎng)是體育教師有目的、有計(jì)劃、有組織的教學(xué)和同學(xué)的積極活動(dòng)中逐步形成的，教師不但要闡明各種活動(dòng)的意義，教給學(xué)生必要得理論知識(shí)、運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生保健知識(shí)，而且要通過內(nèi)部豐富、形式活潑的教學(xué)手段使同學(xué)在良性興奮的活動(dòng)中得到體驗(yàn)，在自我反饋、自我強(qiáng)化中，不斷培養(yǎng)興趣與自我煅煉能力。
四、參考文獻(xiàn)
任德義體育教學(xué)中主導(dǎo)與主體的認(rèn)識(shí)及辨證關(guān)系科技信息2006.10（B）
周海浪大學(xué)生的體育文化素質(zhì)現(xiàn)狀及培養(yǎng)對(duì)策科技信息2006.10（B）
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