體育課教案的改革概述
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論文導讀：本文章基于筆者多年的高中體育教學經(jīng)驗，審視以往體育課教案設(shè)計的不足，總結(jié)出能完整，科學地積累教學經(jīng)驗，且符合簡練實用的原則的一套體育課教學教案。并將教案應(yīng)用于實際教學當中，取得良好的教學效果。
關(guān)鍵詞：教案設(shè)計，生動講課，學生學習興趣
目前寫教案的方法，由于受格式限制，每次都要復許多固定的內(nèi)容，浪費不少時間。寫好教案的根本目的是指導自己的教學實踐，是寫給自己看的，自己用的。因此，只要便于完整，科學地積累教學經(jīng)瞼，符合簡練實用的原則，什么樣的路子都可以試一試。在教改實踐中，可采用文字式教材教案，根據(jù)單元教材和教學進度表，編寫教材時，把每節(jié)課的開始部分、結(jié)束部分及器材場地等去掉，留下基本部分，使人們看就知是上什么教材、什么任務(wù)和采用的教學方法，這樣有利于教學質(zhì)量的提高和群眾體育活動、業(yè)余訓練工作的開展。相反，寫教案很細，課的每一環(huán)節(jié)都寫得很具體，在課上教師如果把自己注意力的大部分放在教案的回憶上，完全沉浸在教案中的回憶，那么，他的講解肯定是不生動的，毫無感情的，這種講解是不能引起學生興趣的。在課前，教師要花費許多時間來寫些每課相同的部分。加上課前器材準備工作，教師把許多時間放在編寫教案和器材場地上，就不能更好地把許多時間放在鉆研教材教法和業(yè)務(wù)學習上，時間長了，枯燥無味，最后連教案也不想寫了，因為有許多的課課相同的。使用簡明扼要的文字式教案，可為教師節(jié)省許多寶貴的時間，使教師能把更多的時間用于進行理論學習，更新教學方法，體育鍛煉和實標，保證教師為完成繁重任務(wù)必須具備的時間、能力和精力。改革中小學校現(xiàn)行的體育備課方式，把體育教師從繁鎖的模式教案的框框中解放出來，尋求簡明實用的教案形式，讓教師有較多的時間來學習知識技能，鉆研教材教法，加強實際備課和進行體育科學研究活動，這是廣大體育教師的共同心愿。下面試舉兩次課簡明教案示例。
1. 耐久跑
耐久跑是周期性的大強度運動項目，能培養(yǎng)持久奔跑能力和速度耐力。它要求運動者的中摳神經(jīng)系統(tǒng)具備較高的機能穩(wěn)定性，心血管機能與運動機能相適應(yīng)。經(jīng)過長時間實際鍛煉，心臟功能、呼吸功能得到提高。在冬冷夏熱和疲勞的耐久跑練習中還培養(yǎng)學生的意志品質(zhì)。長期體育課上堅持耐久跑是體育教學中一項必須長久貫徹的方針。下面設(shè)計出一份簡明扼要的文字式教案，可為教師節(jié)省許多寶貴的時間，使教師能把更多的時間用于進行理論學習，更新教學方法，體育鍛煉和實標，保證教師為完成繁重任務(wù)必須具備的時間、能力和精力。
�。ㄒ唬� 動作名稱：途中跑（15分鐘）
�。ǘ� 教學任務(wù)；改進途中跑技術(shù)，發(fā)展速度耐力。
�。ㄈ� 教學重點：途中跑。
（四） 教學難點：保持速度、保持姿勢。
�。ㄎ澹� 教學要求：途中跑步伐均勻、輕松、動作協(xié)調(diào)。
�。� 教學六法：１、原地擺臂和呼吸配合練習。２、高抬腿跑20米轉(zhuǎn)入中速跑30ｘ3一5次。３、后澄跑20米轉(zhuǎn)入中速跑30ｘ3一5次。４、小步跑20米轉(zhuǎn)入中速跑30×3一5次。５、重復跑：中等速度，速度均勻。男100米ｘ３次，女100米ｘ2次。
�。ㄆ撸� 易犯缺點：后蹬不直，造成坐著跑，前擺腿時，大腿抬不高。
�。ò耍� 教學組織：１、成體操隊形站立，做原地擺臂動作練習，２、做行進間跑的輔助練習時，成六路縱隊站立，每組一個人一起做練習。
此教案抓住耐久跑教學中的關(guān)鍵點，不失教學重點，又具備極大的靈活性，教師在備課記要點上花費的時間將非常的少，利于教師對教學有一個整體的把握。也利于師生之間的溝通，增進師生感情，增強學生體育課學習興趣。但此教案非常考驗教師在教學過程中的隨機應(yīng)變能力，對教師的要求較高。
2. 趣味籃球課教學
籃球運動是在快速、激烈、對抗的情況下進行的一項綜合性體育活動。其具有競爭性強、趣味性濃等特點，深受廣大中學生的喜愛。它能全面鍛煉身體，主要是發(fā)展學生的跑、跳、投等基本活動能力，提高靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)和動作的準確性、協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智、果斷、團結(jié)合作等優(yōu)良品質(zhì)。想要打好籃球，傳運球是最基本的。如果按部就班地教學，有的學生就減少了籃球興趣，特別是女學生。論文檢測。論文檢測。有的傳、運球沒學好就急著想打比賽。但使用一些特別的手段就會使學生對傳運球也感興趣。下面就介紹以下幾種趣味運球教學法。
2.1運球互指
在一塊長、寬各5米左右的籃球場上或者平地上，里面站三至四人，每人一球。在此場內(nèi)運球，運球的同時去擊拍別人的球：
�。�1）球被別人拍掉或被逼出場外。
�。�2）球自拍停止或中途沒拍到球。
出現(xiàn)以上兩種情況的學生，就離開場地，由場外的學生補進，繼續(xù)游戲。如果班上學生多，可多劃幾個場地。此種方法有利于培養(yǎng)學生的運球興趣，在游戲中提高運球、控球、護球的水平，學生樂此不疲。
2.2一人運兩球（接力）
利用半個籃球場，運球迎面接力。一人左右手同時各運一球，從起點一直至終點。球若被運丟，則拾回從丟球處理繼續(xù)。論文檢測。若一手推，一手運球則從起點開始，重來一次。
此游戲?qū)ε囵B(yǎng)學生左右手運、控球能力有著極大的幫助。
2.3運傳搶游戲
利用籃球場，游戲內(nèi)與之平行1米處劃一線為禁區(qū)（只許接球隊員在內(nèi)，其余任何人不許進）如右圖，每隊人數(shù)4—7人左右。游戲開始，在中圈跳球，獲球的隊通過運球和傳球組織進攻，設(shè)法將球給本隊的接球員，接球員接到球后，該隊就得1分。同時守隊則積極組織防守．努力斷搶，利用運球和傳球轉(zhuǎn)守為攻。在規(guī)定的時間內(nèi)，以得分多者為勝。規(guī)則：
�。�1）不得推、拉、打、摔對方隊員。不得持球跑。否則，算犯規(guī)。在就近罰界外球。
�。�2）球出界外，由對方在出界地點發(fā)界外球（不能直接傳球給接球員）
�。�3）雙方爭球或同時擊球出界，應(yīng)在中因跳球。
�。�4）接球員出界接球或接球后出界則不得分，應(yīng)發(fā)界外球。
�。�5）一隊得分后，應(yīng)由另一隊在端線發(fā)界外球（接球員此時不得干擾球）。
此游戲是在學習了運球，并介紹了傳球或初步學習了傳接球后運用運傳球組織比賽。它對學生掌握運傳球起到事半功倍的效果，學生的積極性特別高
2.4躲閃運球
在半個籃球場上進行。分成2組，一組在內(nèi)4～7人，半場內(nèi)每人一球進行運球，外圍一組共三個球，把這三球滾或拋入圈中，擊里面的人腰部以下，被擊中或運球停止則出來，加入外圍擊球行列，至都被擊中為止，換組進去繼續(xù)進行。
此游戲在運球基本掌握下才能進行，主要是鍛煉學生的視野和靈活性，提高控球能力。
以上四法可根據(jù)場地器材的具體情況，自行調(diào)整場地的大小和球的多少等進行。尤其對剛學籃球或籃球水平不在同一起點的學生一起學習的情況下運用，不僅可使剛開始接觸籃球的學生興趣盎然，而且對于籃球技術(shù)有一定水平的學生也不失其興趣而得以提高。
耐久跑與趣味籃球課教學在實踐中都取得了良好的教學效果，學生上課的主動性提高了不少，教師的備課時間驟減，但教學質(zhì)量卻有增無減，所以，此教學教案可以說是成功的。
教案的設(shè)計應(yīng)該具備以下特點：
1.抓住重點 2.體現(xiàn)目標 3.尊重學生要求 4.發(fā)揮教師主觀能動性
5.簡明扼要
參考文獻
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