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論文導(dǎo)讀：經(jīng)過大量的臨床實(shí)驗(yàn)得出，患有身心疾病的人，他們的心理和行為有著共同的特點(diǎn)，如冠心病人群中有一種特征性的行為模式，心理學(xué)稱之為“A型行為”類型。根據(jù)相關(guān)學(xué)者的歷史研究，認(rèn)為練習(xí)體育舞蹈不僅能促進(jìn)身體健康，而且能有效地調(diào)節(jié)練習(xí)者的生活節(jié)奏和行為模式，對A型行為產(chǎn)生有效的矯正作用，體育舞蹈選項(xiàng)課教學(xué)可以作為女大學(xué)生A型行為和相關(guān)疾病的治療手段。本文嘗試通過對女大學(xué)生的教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究，來驗(yàn)證體育舞蹈選項(xiàng)課教學(xué)對A型行為的影響，為在體育教學(xué)中改善學(xué)生的心理健康、提高學(xué)生的心理素質(zhì)提供參考，為在心理治療中使用體育舞蹈鍛煉形式作為矯正A型行為的手段提供一定的依據(jù)。排除其他可能影響的因素，可以斷定實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生A行為人數(shù)的下降是體育舞蹈選項(xiàng)課教學(xué)的短期效應(yīng)，同時(shí)表明了通過體育舞蹈的教學(xué)可以改善女大學(xué)生A行為傾向。
關(guān)鍵詞：體育舞蹈選項(xiàng)課，A型行為，女大學(xué)生，影響

　　美國著名心臟病專家弗里德曼（M．Friedman.）和羅森曼（R.U．Roseman.）花費(fèi)了近10年進(jìn)行研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)某種人格特質(zhì)比其他人格特質(zhì)罹患心臟病的幾率高出3倍。經(jīng)過大量的臨床實(shí)驗(yàn)得出，患有身心疾病的人，他們的心理和行為有著共同的特點(diǎn)，如冠心病人群中有一種特征性的行為模式，心理學(xué)稱之為“A型行為”類型。A型行為類型并不是一種單一的心理素質(zhì)和行為表現(xiàn)方式，而是包含了以人格為基礎(chǔ)的行為、性格和情感元素的一個(gè)復(fù)合因素群或行為群，是不同的人格由相應(yīng)的競爭和挑戰(zhàn)性環(huán)境塑造的一整套的外顯行為，是介于典型的Ａ型行為到典型的非A型行為之間的行為連續(xù)體。大學(xué)生常見的心理健康問題有時(shí)間緊迫感、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、偏執(zhí)、抑郁、和敵對。免費(fèi)論文網(wǎng)。而據(jù)相關(guān)研究表明，A型行為與SCL-90中軀體化SE、強(qiáng)迫癥狀OC、人際關(guān)系敏感IP、抑郁DP、焦慮AX、敵對HT、偏執(zhí)PN、睡眠AT， 8個(gè)因子均存在高相關(guān)，即與心理健康存在顯著相關(guān)。因此研究如何通過有效的方式來干預(yù)和矯正大學(xué)生A型行為，對于促進(jìn)大學(xué)生心理健康意義重大。通過對A型行為進(jìn)行行為矯正有利于改善身心健康，治療相關(guān)疾病。根據(jù)相關(guān)學(xué)者的歷史研究，認(rèn)為練習(xí)體育舞蹈不僅能促進(jìn)身體健康，而且能有效地調(diào)節(jié)練習(xí)者的生活節(jié)奏和行為模式，對A型行為產(chǎn)生有效的矯正作用，體育舞蹈選項(xiàng)課教學(xué)可以作為女大學(xué)生A型行為和相關(guān)疾病的治療手段。目前已經(jīng)有研究者嘗試驗(yàn)證體育舞蹈鍛煉對心理健康的促進(jìn)作用，但還沒有發(fā)現(xiàn)相關(guān)的研究來證實(shí)體育舞蹈鍛煉對A型行為的干預(yù)作用。免費(fèi)論文網(wǎng)。本文嘗試通過對女大學(xué)生的教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究，來驗(yàn)證體育舞蹈選項(xiàng)課教學(xué)對A型行為的影響，為在體育教學(xué)中改善學(xué)生的心理健康、提高學(xué)生的心理素質(zhì)提供參考，為在心理治療中使用體育舞蹈鍛煉形式作為矯正A型行為的手段提供一定的依據(jù)。
　　1研究對象與方法
　　1.1研究對象
　　蕪湖信息技術(shù)職業(yè)學(xué)院2009級�？粕�，共有151人參與教學(xué)實(shí)驗(yàn)，經(jīng)前后兩次心理測量，剔除無效問卷11份，可供研究分析的有140名，全部為女生，年齡在17～23歲之間。
　　1.2實(shí)驗(yàn)的設(shè)計(jì)
　　采用單因素完全隨機(jī)等組前后測試設(shè)計(jì)的方法，自變量為體育舞
　　蹈選項(xiàng)課教學(xué)模式，因變量為大學(xué)生A型行為特征測試結(jié)果。施測時(shí)間最好控制在15—20分鐘。為確保實(shí)驗(yàn)的效度和信度，盡可能的排除無關(guān)因素變量的干擾，達(dá)到理想的教學(xué)實(shí)驗(yàn)?zāi)康�，對�?dān)任授課的教師進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)前的必要培訓(xùn)，確保明確實(shí)驗(yàn)?zāi)繕?biāo)，教學(xué)實(shí)驗(yàn)2周一次召集所有參加實(shí)驗(yàn)的教師進(jìn)行教學(xué)總結(jié)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，提出解決方案，統(tǒng)一教學(xué)目的和要求，使教學(xué)實(shí)驗(yàn)?zāi)茼樌�進(jìn)行。18周教學(xué)實(shí)驗(yàn)后對140名自主選擇“體育舞蹈” 課程的大學(xué)生再次進(jìn)行A型性格量表（Type A Behavior Pattern Scale，簡稱TABP）測量，將前測和后測的數(shù)據(jù)進(jìn)行T檢驗(yàn)，比較分析檢驗(yàn)結(jié)果。
　　1.3實(shí)驗(yàn)工具
　　采用1983年由張伯源主持修訂的A型行為類型問卷（Type A Behavior
　　Pattern Scale，簡稱TABP）（或稱A型性格量表）。該問卷由60個(gè)
　　條目組成，包括三部分：“TH”(time hurry)25題，反映時(shí)間匆忙
　　感，時(shí)間緊迫感和做事快等特征；“CH’’25題(competitive，
　　hostility)，反映爭強(qiáng)好勝、敵意和缺乏耐性等特征；“L”(1ie)10
　　題，為回答真實(shí)性檢測題。由被試者根據(jù)自己的實(shí)際情況填寫問卷。
　　在每個(gè)問題后，符合時(shí)答“是”，不符合時(shí)回答“否”。測試的數(shù)據(jù)應(yīng)
　　用SPSS13.O for windows統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析。
　　1.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
　　A型性格問卷測試系統(tǒng)軟件操作步驟介紹：
　　A型性格問卷測試系統(tǒng)軟件是鞍山市心理測試研究所心智軟件研究中心編制的。具體操作方法：軟件安裝在電腦里——進(jìn)入——輸入自然情況——輸入被試者選擇結(jié)果——輸入完畢——顯示結(jié)果——A型性格問卷結(jié)果顯示——存盤/打印/剖圖顯示——存盤的結(jié)果數(shù)據(jù)用SPSS13.0for windows統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行處理。
　　 　　2結(jié)果與分析
　　2.1教學(xué)實(shí)驗(yàn)前后女大學(xué)生的行為類型模式分布情況的變化
　　表2-1體育舞蹈選項(xiàng)課教學(xué)前后大學(xué)生A型行為類型的描述性統(tǒng)計(jì)比較
　　

　　圖2-1體育舞蹈教學(xué)實(shí)驗(yàn)前、實(shí)驗(yàn)后測試的行為類型分布情況的比較
　　
　　從表2-1中可以看出通過體育舞蹈教學(xué)A、PA型行為人數(shù)逐漸下降，PB、B型行為人數(shù)漸漸增多。A型行為人數(shù)從實(shí)驗(yàn)前的7人（5%）到實(shí)驗(yàn)結(jié)束后減少到6人（4.3%）下降率為0.7%；PA型行為人數(shù)實(shí)驗(yàn)前的36人（25.7%）到實(shí)驗(yàn)結(jié)束后減少到29人（20.7%）下降率為5%。
　　2.2 實(shí)驗(yàn)后體育舞蹈實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的行為類型問卷得分（X±S）和T檢驗(yàn)比較
　　表2-2實(shí)驗(yàn)后體育舞蹈實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的行為類型問卷得分（X±S）和T檢驗(yàn)比較
　　

* 代表0.05水平“顯著”；** 代表0.01水平“非常顯著”
　　從圖表中可以看出，經(jīng)過一學(xué)期體育舞蹈選項(xiàng)課的教學(xué)后A型行為類型得分TH+CH值的平均值和TH值的平均值具有顯著性的差異（P<0.05）;其中CH值和L值的平均值也有所下降，但均無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05）。排除其他可能影響的因素，可以斷定實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生A行為人數(shù)的下降是體育舞蹈選項(xiàng)課教學(xué)的短期效應(yīng)，同時(shí)表明了通過體育舞蹈的教學(xué)可以改善女大學(xué)生A行為傾向。
　　圖2-2體育舞蹈教學(xué)實(shí)驗(yàn)前、實(shí)驗(yàn)后行為類型問卷得分平均值的比較
　　
　　2.3體育舞蹈選項(xiàng)課教學(xué)對干預(yù)和矯正大學(xué)生A型行為的分析
　　經(jīng)過一學(xué)期體育舞蹈選項(xiàng)課教學(xué)發(fā)現(xiàn)，“體育舞蹈教學(xué)+音樂”的教學(xué)模式能夠較好的改善和干預(yù)大學(xué)生的A型行為模式。體育舞蹈選項(xiàng)課在教學(xué)的過程中，要求參與者充滿自信，每一個(gè)動作都要用身體語言盡情地去展示、去表現(xiàn)，并且在與同伴的練習(xí)中需要相互交流思想、相互配合，從而增進(jìn)人際交往和友誼的作用，形成了積極團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，滿足了人們精神上的需要，同時(shí)也有助于學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀。體育舞蹈鍛煉與其他項(xiàng)目相比，有著它獨(dú)特的優(yōu)勢，它將心理素質(zhì)教育與健美操和形體中的知識、情緒、意志、行為有機(jī)結(jié)合，直接作用于學(xué)生的感情世界，并引起共鳴，使其產(chǎn)生激動、聯(lián)想和想象，從而自覺地接受道德情操、精神品質(zhì)、意識觀念乃至靈深處的陶冶，如同春雨滋潤大地“隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲”使學(xué)生受教育在不知不覺之中。它具有自娛自樂、抒發(fā)情懷、交流情感、增進(jìn)友誼、健身美體、賞欣愉悅、陶冶情操、認(rèn)知社會、宣傳教化、團(tuán)結(jié)鼓勵(lì)的價(jià)值和功能。
　　伴隨著優(yōu)美、舒雅和節(jié)奏感強(qiáng)的音樂，跟著老師一起進(jìn)行健身練習(xí),鍛煉形體, 能使大學(xué)生在美的旋律中抒發(fā)情感、交流思想、相互溝通，在練習(xí)中豐富課余生活，提高人際間的交往能力，表現(xiàn)自身的形體、線條及曲線美，對自己進(jìn)行積極評價(jià)，并能消除疲勞，改善大腦皮層狀態(tài)，使興奮與抑制達(dá)到新的平衡，使身心獲得充分的積極性休息，提高睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)自信心,提高女大學(xué)生的自尊心和精力，使學(xué)生的心靈和情操得到凈化和陶冶。這種輕松快樂的運(yùn)動，使女生遠(yuǎn)離日常生活的自責(zé)、過敏、煩躁、緊張、孤獨(dú)、抑郁、焦慮等不良心理傾向,同時(shí)體育舞蹈選項(xiàng)課的教學(xué)音樂可以使人們的心理得到放松，在優(yōu)美的音樂中進(jìn)行體育舞蹈練習(xí)可以拉近人和人之間的距離，消除人與人之間的對立和敵意。從而能夠較好的干預(yù)和改善大學(xué)生A型行為，達(dá)到了身心健康和諧。免費(fèi)論文網(wǎng)。
　　3結(jié)論與建議
　　1.通過研究發(fā)現(xiàn)女大學(xué)生中A行為相當(dāng)普遍，從促進(jìn)身心健康和提升學(xué)業(yè)成就的角度來說，有必要教授調(diào)整生活工作節(jié)奏，減輕壓力的方法，改善和干預(yù)大學(xué)生A型行為。
　　 2. “體育舞蹈+音樂”的教學(xué)模式能使女生遠(yuǎn)離日常生活的自責(zé)、過敏、煩躁、緊張、孤獨(dú)、抑郁、焦慮等不良心理傾向(TH),同時(shí)體育舞蹈選項(xiàng)課的教學(xué)音樂可以使人們的心理得到放松，在優(yōu)美的音樂中進(jìn)行體育舞蹈鍛煉可以拉近人和人之間的距離，消除人與人之間的對立和敵意（CH），從而能夠較好的干預(yù)和改善大學(xué)生A型行為，達(dá)到了身心健康和諧。因此體育舞蹈選項(xiàng)課能滿足女大學(xué)生身心的需求，有益于女大學(xué)生向心理健康方向發(fā)展，符合當(dāng)下的體育教學(xué)改革的發(fā)展趨勢。

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