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論文導(dǎo)讀：大學(xué)生是體育運(yùn)動(dòng)的積極參與者。課余體育鍛煉是大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的重要內(nèi)容。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生，課余體育鍛煉，終生體育

　　1 引言
　　隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平的發(fā)展和體育教育的普及，越多的人具有健身意識(shí)。大學(xué)生是體育運(yùn)動(dòng)的積極參與者。課余體育鍛煉是大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生休閑和健身的重要方式。它對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生的體育意識(shí)、興趣、能力、習(xí)慣,促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,有著重要的作用。為了解浙江省大學(xué)生課余體育鍛煉的現(xiàn)狀,為學(xué)生課外體育活動(dòng)提供參考，更好地開(kāi)展高校體育工作,作者對(duì)浙江省大學(xué)生課余體育鍛煉進(jìn)行調(diào)查與分析。
　　2 研究方法與結(jié)果
　　2.1研究對(duì)象
　　采用抽樣問(wèn)卷調(diào)查方法，對(duì)浙江省396名大學(xué)生發(fā)放問(wèn)卷，其中大一學(xué)生118人，占29.9%；大二學(xué)生93人，占23.5%；大三學(xué)生97人，占21.7%；大四學(xué)生共87人，占19.5%。
　　2.2研究結(jié)果
　　對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行數(shù)據(jù)整理，用spss11.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果如下。
　　2.2.1大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的態(tài)度
　　對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜歡程度，選擇非常喜歡的占18.4%，比較喜歡的占28.6%，認(rèn)為一般的占34.7%，而比較不喜歡、非常不喜歡的分別占6.3%、2.7%，年級(jí)之間都不存在顯著差異�？梢�(jiàn)，大部分大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的喜好程度是一般以上的，占絕大多數(shù)。對(duì)于終身的體育的看法，非常贊同的同學(xué)占51.0%，比較贊同的占28.8%；只有極少數(shù)同學(xué)不贊同終身體育的觀點(diǎn)；年級(jí)之間不存在顯著差異。
　　2.2.2大學(xué)生體育鍛煉的時(shí)間
　　 大學(xué)生認(rèn)為自己不運(yùn)動(dòng)的很少，占6.8%；經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人也不是很多，占26.0%。絕大多數(shù)大學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)的時(shí)間1至2個(gè)小時(shí)，占45.5%；一天幾乎沒(méi)有參加運(yùn)動(dòng)的人數(shù)也較多，將近三分之一。相對(duì)大二、大三來(lái)說(shuō)，大一、大四學(xué)生一天幾乎沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的人更多。這可能與大一時(shí)期課程設(shè)置較多，而大四學(xué)生可能忙于實(shí)習(xí)、找工作有關(guān)。
　　大學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間段，大多數(shù)大學(xué)生是有空就鍛煉，占43.0%。其次是選擇在晚上的時(shí)間鍛煉，占22.4%。一方面，大學(xué)里晚上的時(shí)間比較自由；另一方面可能越來(lái)越多的人意識(shí)到晚上鍛煉比早上鍛煉更科學(xué)。免費(fèi)論文參考網(wǎng)。
　　2.2.3大學(xué)生體育鍛煉的類型和場(chǎng)地
　　大學(xué)生喜歡運(yùn)動(dòng)的類型中，球類占38.4%，占大多數(shù)。其次是健美類，如瑜伽、健美操類。喜歡的運(yùn)動(dòng)類型中各年級(jí)間不存在顯著差異。健美類的體育項(xiàng)目受到較多人的歡迎。張文忠（2006）對(duì)大學(xué)生在余暇時(shí)間對(duì)體育的需求分析中顯示：大學(xué)生在余暇時(shí)間體育鍛煉，44.64%的人是因?yàn)榻∩斫∶赖男枰��?5.5 %是因?yàn)閵蕵?lè)需要；25.29%是通過(guò)體育合格標(biāo)準(zhǔn)的需要；5 %為其他[1]�？梢�(jiàn)較多的人期望通過(guò)體育鍛煉來(lái)達(dá)到健美效果，這符合當(dāng)代青年大學(xué)生愛(ài)美的心理特點(diǎn)。對(duì)于大學(xué)生運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的選擇，50.8%的大學(xué)生選擇在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地鍛煉；其次是在寢室鍛煉，占22.3%；健身房相對(duì)來(lái)說(shuō)較少；年級(jí)之間不存在顯著差異。
　　2.2.3大學(xué)生參加體育鍛煉的原因
　　絕大多數(shù)學(xué)生，占57.1%的學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)的原因是為了增強(qiáng)體質(zhì)；有13.7%的學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)是為了鍛煉自己的意志；10.7%的學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)心理健康；8.1%的學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)是為交朋友。可見(jiàn)，增強(qiáng)體質(zhì)是大學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)的主要原因，共三分之一的學(xué)生參加鍛煉是為增強(qiáng)心理健康、鍛煉意志、交朋友。從中可以發(fā)現(xiàn)至少89.6%的大學(xué)生意識(shí)到體育鍛煉在增強(qiáng)身心健康、交往方面的作用。王華倬等(2002)對(duì)大學(xué)生課余體育鍛煉的研究結(jié)果是:男女學(xué)生課余體育鍛煉價(jià)值取向趨于一致,健身(鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)) 、緩解(減輕學(xué)習(xí)緊張和疲勞感) 、娛樂(lè)(玩得高興,心情舒暢) 成為大學(xué)生的3 種主要價(jià)值取向,交往(結(jié)交朋友,增進(jìn)友誼) 、考試(體育課考試或鍛煉標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試中取得好成績(jī)) 取向也有一定的認(rèn)同者[2]。本研究結(jié)果與之具有一定的一致性。
　　對(duì)于不參加體育鍛煉的原因調(diào)查發(fā)現(xiàn)：49.5%的大學(xué)生不參加體育鍛煉是因?yàn)闆](méi)有時(shí)間；其次因?yàn)闆](méi)有伙伴的占18.3%。這與焦雨（2004）對(duì)晉東南地區(qū)高校大學(xué)生課余體育鍛煉調(diào)查具有一定的一致性。免費(fèi)論文參考網(wǎng)。在他調(diào)查研究中顯示：在可供選擇的10 項(xiàng)影響鍛煉因素中,缺少場(chǎng)地、缺少活動(dòng)伙伴、實(shí)驗(yàn)課和作業(yè)及復(fù)習(xí)占時(shí)太多、無(wú)興趣、缺少器材、無(wú)人指導(dǎo)等列是大學(xué)生不參加體育鍛煉的前6大因素[3]。在本研究結(jié)果中，還有5.3%的同學(xué)不參加體育鍛煉是因?yàn)榕卤蝗藧u笑。相對(duì)來(lái)說(shuō)， 大一、大二學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)怕被人恥笑同學(xué)比大三、大四的要多，且大三年級(jí)根本不存在這個(gè)原因。也許是因?yàn)橛捎谀挲g的增加，對(duì)體育的接受程度更高有關(guān)。
　　　　3 研究結(jié)論與建議
　�。�1）大學(xué)生關(guān)于體育鍛煉的態(tài)度，大部分大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的喜好程度是一般以上的，占絕大多數(shù)；對(duì)于終身鍛煉的看法，只有極少數(shù)同學(xué)不贊同終身鍛煉的觀點(diǎn)。大部分大學(xué)生參加課余體育是為了增強(qiáng)體質(zhì)，其次是鍛煉意志、增強(qiáng)心理健康和交友。這說(shuō)明目前大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的價(jià)值有比較充分的認(rèn)識(shí)。而激發(fā)高校學(xué)生對(duì)體育的喜好程度和認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的各種作用，是培養(yǎng)和加強(qiáng)他們體育興趣的重要前提。另還有18.3%的大學(xué)生不參加運(yùn)動(dòng)是因?yàn)闆](méi)有伙伴，可見(jiàn)大學(xué)生同伴關(guān)系對(duì)大學(xué)生體育鍛煉的影響。學(xué)校在課余多開(kāi)展團(tuán)體類的體育活動(dòng)，這可讓更多的人參加體育鍛煉，在參加體育鍛煉的同時(shí)也可促進(jìn)同學(xué)間的關(guān)系。
　�。�2）總體上認(rèn)為自己不參加體育鍛煉的大學(xué)生很少，可是具體到每天還是有將近三分之一的同學(xué)幾乎沒(méi)有參加體育鍛煉，在體育鍛煉時(shí)間段的選擇上，大多數(shù)同學(xué)選擇有空就鍛煉和晚上鍛煉。大學(xué)生運(yùn)動(dòng)的地點(diǎn)，大部分選擇在運(yùn)動(dòng)場(chǎng),除了在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地鍛煉外,有五分之一的同學(xué)選擇在寢室。針對(duì)大學(xué)生有空就鍛煉和部分學(xué)生在寢室鍛煉的特點(diǎn)，高校在建設(shè)體育設(shè)施時(shí)，考慮大學(xué)生能隨時(shí)參加體育鍛煉的方便性顯得格外重要。如在大學(xué)生的住宿區(qū)、教學(xué)區(qū)提供一定的鍛煉場(chǎng)所。多數(shù)大學(xué)生選擇晚上鍛煉，這可能是因?yàn)榘滋鞗](méi)有時(shí)間，也可能是越多的大學(xué)生意識(shí)到晚上鍛煉的的科學(xué)性。這就需要高校能延長(zhǎng)體育設(shè)施開(kāi)放的時(shí)間和對(duì)大學(xué)生晚上鍛煉的安全性教育。
　�。�3）在運(yùn)動(dòng)的類型上，球類是大多數(shù)大學(xué)生的選擇，其次是健美類運(yùn)動(dòng)。對(duì)健美類運(yùn)動(dòng)的選擇，反映了當(dāng)代大學(xué)生對(duì)自身健美的心理追求。高�？筛鶕�(jù)大學(xué)生這個(gè)心理特點(diǎn)，多開(kāi)展有關(guān)健美類的課程，以及對(duì)在美學(xué)上對(duì)大學(xué)生做更多引導(dǎo)，以便讓大學(xué)生對(duì)何為健美有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，和如何達(dá)到健美的有比較正確方式。免費(fèi)論文參考網(wǎng)。
　　（4）所調(diào)查的9個(gè)項(xiàng)目中，各年級(jí)間都不存在顯著差異。

4 參考文獻(xiàn)
1 張文忠，范曉斌，齊樹(shù)一,李林勇.大學(xué)生余暇體育的心理特征及其社會(huì)心理學(xué)分析.河北科技大學(xué)學(xué)報(bào).2006,6(2)
2 王華倬，劉玫瑾，于秀.我國(guó)大學(xué)生課余體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查分析.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào).2002,25(1)
3 焦雨.晉東南地區(qū)高校大學(xué)生課余體育鍛煉現(xiàn)狀分析.山西師大體育學(xué)院學(xué)報(bào).2004,19（1）