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論文導(dǎo)讀：”更新教育觀念，深化教學(xué)內(nèi)容方式，廣泛深入地開(kāi)展“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重大切入口和主要途徑，是加強(qiáng)學(xué)校體育工作的重大戰(zhàn)略舉措。學(xué)校是先進(jìn)文化傳播的重要基地，充分發(fā)揮學(xué)校載體優(yōu)勢(shì)，旨在弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)體育文化，促進(jìn)學(xué)校體育的發(fā)展，使青少年全面掌握健身知識(shí)和方法，為培養(yǎng)終身體育能力奠定基礎(chǔ)。其優(yōu)勢(shì)主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面：第一，民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)具有其它體育活動(dòng)所具有的增強(qiáng)體質(zhì)、防病健生、調(diào)整身心、陶冶情操等功能。
關(guān)鍵詞：民族傳統(tǒng)體育，陽(yáng)光體育，優(yōu)勢(shì)

　　十七大報(bào)告指出：“教育是民族振興的基石，要全面貫徹黨的教育方針，實(shí)施素質(zhì)教育，提高青少年健康水平，培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。”更新教育觀念，深化教學(xué)內(nèi)容方式，廣泛深入地開(kāi)展“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重大切入口和主要途徑，是加強(qiáng)學(xué)校體育工作的重大戰(zhàn)略舉措。學(xué)校是先進(jìn)文化傳播的重要基地，充分發(fā)揮學(xué)校載體優(yōu)勢(shì)，旨在弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)體育文化，促進(jìn)學(xué)校體育的發(fā)展，使青少年全面掌握健身知識(shí)和方法，為培養(yǎng)終身體育能力奠定基礎(chǔ)。
　　1.陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵
　　全國(guó)億萬(wàn)青少年學(xué)生“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”是全面貫徹黨的教育方針，認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，并結(jié)合《學(xué)生體育健康標(biāo)準(zhǔn)》的全面實(shí)施，在全國(guó)億萬(wàn)青少年學(xué)生中掀起的增強(qiáng)青少年體質(zhì)和增進(jìn)青少年身心健康的戰(zhàn)略舉措。其主體是在校學(xué)生。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)與學(xué)校體育的根本任務(wù)與我國(guó)教育的宗旨是相一致的，主要有兩個(gè)方面：一是使受教育者在德、智、體全面發(fā)展，重點(diǎn)是增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平；二是提高勞動(dòng)者的素質(zhì)，培養(yǎng)年青一代成為社會(huì)主義事業(yè)合格的建設(shè)者與接班人。陽(yáng)光體育的目的是追求身心的健康，要通過(guò)陽(yáng)光體育的作用，促進(jìn)各級(jí)各類(lèi)學(xué)校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣，培養(yǎng)健康、科學(xué)、文明的與構(gòu)建和諧社會(huì)相適應(yīng)的生活方式。它的意義在于吸引廣大青少年學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，積極主動(dòng)參與體育鍛煉，培養(yǎng)體育鍛煉的興趣和習(xí)慣，有效提高學(xué)生的體質(zhì)和健康水平[1]。
　　2.民族傳統(tǒng)體育的內(nèi)涵
　　中國(guó)傳統(tǒng)體育是以漢民族文化為主體，融合多種民族文化形成的一種文化形態(tài)，是各民族傳統(tǒng)的養(yǎng)生、健身和娛樂(lè)體育活動(dòng)的總稱(chēng)[2]。其中的“傳統(tǒng)”是指歷代因循沿傳下來(lái)的根本性的模型、模式、準(zhǔn)則的總和。它是傳統(tǒng)文化的重要組成部分，同時(shí)也是現(xiàn)代體育文化的重要資源。具有多種具體的外在形式和獨(dú)特的理論體系，它既是傳統(tǒng)文化的衍生，又經(jīng)歷各種新文化的洗禮。既具有體育廣義的內(nèi)涵，又蘊(yùn)涵豐富的東方哲學(xué)、宗教、道德、醫(yī)學(xué)、習(xí)俗、藝術(shù)等社會(huì)文化內(nèi)容，它以保健性、表演性為基本模式，以崇尚人的內(nèi)在氣質(zhì)、品格、精神修養(yǎng)為價(jià)值取向的一種文化形態(tài)；作為一種文化，它凝結(jié)了各民族人們的智慧，彌散著濃郁的中國(guó)傳統(tǒng)文化氣息，是中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的一部分，顯示了中華民族傳統(tǒng)體育的內(nèi)涵和精華。
　　3.民族傳統(tǒng)體育在實(shí)施陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中的優(yōu)勢(shì)
　　民族傳統(tǒng)體育，它以悠久的歷史、豐富的內(nèi)容、多樣的形式、古樸的風(fēng)格，以及獨(dú)特的作用和巨大的影響力，成為中華民族文化寶庫(kù)中的瑰寶[3]。我國(guó)各民族有種類(lèi)繁多的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，僅《中華民族傳統(tǒng)體育志》就收集到55個(gè)少數(shù)民族的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目676項(xiàng)，漢族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目301項(xiàng)，共計(jì)977項(xiàng)，充分反映了中華民族傳統(tǒng)體育文化內(nèi)涵的豐富性和形式的多樣性。由于其所具有的多元化特征，可供不同文化層次、性別、年齡、興趣愛(ài)好、身體狀況和運(yùn)動(dòng)需求的人自由選擇參與形式進(jìn)行鍛煉和運(yùn)動(dòng)。
　　其優(yōu)勢(shì)主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面：第一，民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)具有其它體育活動(dòng)所具有的增強(qiáng)體質(zhì)、防病健生、調(diào)整身心、陶冶情操等功能；第二，民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)因具有內(nèi)容豐富、簡(jiǎn)單實(shí)用、易學(xué)易開(kāi)展等特點(diǎn)，武術(shù)、跳皮筋、跳竹竿、爬桿、踢毽子、拔河、秧歌、民族舞蹈等等，這些項(xiàng)目在幾乎不需額外投入的情況下，比較理想地解決實(shí)施“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”中體育場(chǎng)地、器材不足的問(wèn)題。實(shí)施“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”中廣泛開(kāi)展民族傳統(tǒng)體育，這符合我國(guó)許多中小學(xué)辦學(xué)實(shí)情，有助于把黨的陽(yáng)光雨露惠及到每一位青少年。
　　3.1養(yǎng)生健身類(lèi)項(xiàng)目
　　民族傳統(tǒng)體育的養(yǎng)生健身類(lèi)項(xiàng)目包括：導(dǎo)引、氣功、太極拳、武術(shù)基本功、武術(shù)簡(jiǎn)單套路(拳術(shù)、器械)、健身術(shù)、養(yǎng)生功、各類(lèi)健身操、保健操等。它作為人類(lèi)體育文化的組成部分，以多種方式影響著人們的社會(huì)生活[4]。養(yǎng)生健身類(lèi)主要是指以養(yǎng)生、健體為目的的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過(guò)鍛煉提高人體的免疫能力，增強(qiáng)身體素質(zhì)。這些體育項(xiàng)目的特點(diǎn)是緩慢柔和、輕靈沉著、圓滑自然、鍛煉時(shí)強(qiáng)調(diào)心靜體松，在這種狀態(tài)下，可排除心情煩躁、情緒低落、心理壓抑等心理障礙，從而使神經(jīng)系統(tǒng)得到充分的調(diào)整，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展，塑造健康體魄。
　　3.2 娛樂(lè)休閑類(lèi)
　　娛樂(lè)休閑類(lèi)主要以?shī)蕵?lè)游戲?yàn)橹鳌Ｄ康氖怯鋹偵硇�，如秋千、搶花炮、放風(fēng)箏、呼啦圈、拔河、舞龍(獅)、扭秧歌、登山、攀巖等活動(dòng)項(xiàng)目。論文格式。此類(lèi)項(xiàng)目不必要求有高超的技藝，具有較強(qiáng)的適應(yīng)性，在高校中可以有選擇的開(kāi)展，以使學(xué)生在活動(dòng)中獲得情感的抒發(fā)和意志的培養(yǎng)。
　　3.3趣味健身類(lèi)
　　跳繩、跳皮筋、打沙袋、打陀螺、跳竹竿、踢毽、毽球、拍毽子、踩高蹺(雪地走)、蕩秋千、打彈弓、溜鐵環(huán)等。這類(lèi)項(xiàng)目因其具有簡(jiǎn)便易教、簡(jiǎn)單易學(xué)、簡(jiǎn)捷易賽的教學(xué)特點(diǎn)，不僅便于教師教學(xué)，而且有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生互傳互教、互幫互學(xué)積極性，在提高學(xué)生綜合素質(zhì)的同時(shí)，緩解實(shí)施“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”中體育老師相對(duì)不足的矛盾。
　　3.4 實(shí)用技術(shù)類(lèi)
　　投、撇、推、扔沙袋；搬、抬、扛、運(yùn)重物；攀、鉆、爬、越障礙及各類(lèi)角力等。
　　上述民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目凝聚了生活和精神實(shí)質(zhì)，帶有濃重的文化特點(diǎn)。論文格式。它是一種自由的休閑娛樂(lè)，是一種感受、感知和不斷創(chuàng)造、主動(dòng)追求的健身活動(dòng)。另外，教師與學(xué)生在民族體育活動(dòng)中通過(guò)形體，促進(jìn)情感來(lái)理解和體察相互的內(nèi)心世界，使枯燥的技術(shù)變得生動(dòng)、有趣、激發(fā)學(xué)生的參與行為、拓展學(xué)生的鍛煉空間，豐富體育課的實(shí)踐內(nèi)容，讓學(xué)生成為體育課的主體，使學(xué)生的身心健康發(fā)展。論文格式。
　　“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”要遵循青少年的身心發(fā)展規(guī)律和興趣愛(ài)好，既考慮主動(dòng)適應(yīng)青少年個(gè)性發(fā)展的需要，也考慮主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要，便于學(xué)生課外自學(xué)、自練，提高體育文化素養(yǎng)、促進(jìn)身心健康。民族傳統(tǒng)體育具有廣泛的適應(yīng)性，它不受年齡、性別、體質(zhì)條件的限制，學(xué)生可根據(jù)自身愛(ài)好、運(yùn)動(dòng)環(huán)境與條件，選擇適合的鍛煉內(nèi)容，這樣可以培養(yǎng)學(xué)生積極鍛煉的熱情、團(tuán)結(jié)合作的精神，還可以從側(cè)面較好地展現(xiàn)出青少年的運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)青少年對(duì)民族傳統(tǒng)體育文化的熱愛(ài)，增強(qiáng)對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化大背景下的民族文化的理解能力，從而較好地繼承民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)，形成特色校園體育文化，并為“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的長(zhǎng)期開(kāi)展注入新的活力。
　　
參考文獻(xiàn)：
[1]教育部，國(guó)家體育總局，共青團(tuán)中央.關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的決定[S].教體藝
[2006]6號(hào)，2006，12，20.
[2]曾于久，劉星亮.民族傳統(tǒng)體育概論[M] .北京:人民體育出版社，2000.
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[4]蔡金明.傳統(tǒng)武術(shù)傳播的方式與特點(diǎn)[J] .體育文化導(dǎo)刊，2003(6).