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論文導(dǎo)讀:：學(xué)校是廣大青少年學(xué)生身體發(fā)展的重要場所。從當(dāng)下中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況來看。而造成如此狀況的因素也是復(fù)雜多樣的。
論文關(guān)鍵詞：學(xué)生，體質(zhì)健康，現(xiàn)狀，因素，分析

　　學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識、發(fā)展各項能力的一個重要社會環(huán)境，同時學(xué)校也是學(xué)生長身體、發(fā)展體能素質(zhì)的重要場所。在許多教育者和家長的觀念里，對學(xué)校的前項功能很是看重，但對后者的認識卻極為模糊。身體是革命的本錢，健康的體魄是盛裝知識能力的容器，身體是基礎(chǔ)，沒有了健康，沒有了生命，知識能力無所盛載，人生的一切就無從談起。所以眾多干大事業(yè)者都極其重視自身體能素質(zhì)的發(fā)展。“少年強則國強。”當(dāng)中的“強”字就包涵有身體素質(zhì)強健的意思。青少年學(xué)生身體健康狀況已越來越受到了國家政府的高度重視。我國的教育目標(biāo)就是要實現(xiàn)人的全面發(fā)展，即實現(xiàn)個體在德智體美勞等方面全面發(fā)展。“體”的發(fā)展是全面發(fā)展的重要一環(huán)。學(xué)校是廣大青少年學(xué)生身體發(fā)展的重要場所，正處在生長發(fā)育階段的青少年學(xué)生的大部分時光就是在各級各類學(xué)校中度過的，因而學(xué)校環(huán)境對學(xué)生健康狀況的影響極大。
　　從當(dāng)下中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況來看，總體水平較好，但也存在一些不容忽視的問題。健康狀況一般水平的多，但體質(zhì)強健的少；年齡身高比親代明顯增高，但身子單薄的多；農(nóng)村學(xué)生運動能力強，但容易營養(yǎng)不良；城市學(xué)生肥胖的多，運動能力差；營養(yǎng)條件好了，但不一定精氣神旺；身體耐力和免疫力不強；沒有長期從事負重的體力工作，許多學(xué)生卻并不正直挺拔；學(xué)習(xí)上并沒有過多用功，卻早早地戴上了近視眼鏡；沒有經(jīng)歷生活的磨難，未老先衰的卻很多。以上諸種現(xiàn)象反映了當(dāng)下中小學(xué)生的體質(zhì)健康已出現(xiàn)了一些問題，這些問題正是對當(dāng)下中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況應(yīng)重點關(guān)注的內(nèi)容。
　　隨著社會生活水平的提高小學(xué)體育教學(xué)論文，當(dāng)下的中小學(xué)生體質(zhì)健康水平有了大幅度提升，但同時其體質(zhì)健康狀況出現(xiàn)的一些偏差也反映出了中小學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展中客觀存在的問題，這些問題的出現(xiàn)有些是顯性的，有些是隱性的，而造成如此狀況的因素也是復(fù)雜多樣的。影響學(xué)生身體健康的要素主要有以下幾個方面：營養(yǎng)、鍛煉、休息、心理。當(dāng)下中小學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康狀況的出現(xiàn)也應(yīng)與這幾個方面有緊密關(guān)系cssci期刊目錄。這幾個因素是辯證統(tǒng)一相輔相成的，任一個因素的缺位都會對體質(zhì)健康不利，而任一個因素作用過頭了，對其體質(zhì)健康也會產(chǎn)生不利影響。只有這幾個方面和諧統(tǒng)一于人之身體，人的身體才會真正的健康。
　　人的身體需要科學(xué)合理的營養(yǎng)供給才會健康存續(xù)，因社會生活水平整體提高了，當(dāng)下的中小學(xué)學(xué)生營養(yǎng)供給也漸趨于科學(xué)合理，至少嚴(yán)重營養(yǎng)不良的學(xué)生已是極少數(shù)個案。產(chǎn)生嚴(yán)重營養(yǎng)不良的情況目前主要有兩種情形：一是學(xué)生家庭極度貧困，以致營養(yǎng)需求得不到保障；二是學(xué)生本人患有重大疾病，致使學(xué)生本人體質(zhì)嚴(yán)重衰弱，出現(xiàn)嚴(yán)重營養(yǎng)不良體征。
　　當(dāng)下的中小學(xué)生多數(shù)是獨生子女，父母對其提供的生活費在每學(xué)期已很不少，然而學(xué)生中還是會出現(xiàn)營養(yǎng)不良、體質(zhì)不佳的狀況，這種情況在寄宿制學(xué)生中發(fā)生的情況較多些。究其原因，主要有以下幾方面：一是學(xué)校公寓或?qū)W校附近的小餐館提供的飯菜質(zhì)量不達標(biāo)。如果食堂或小餐館的飯菜價格不菲，但質(zhì)量欠佳，就會讓寄宿制學(xué)生雖花了錢，但營養(yǎng)卻得不到保障，長此以往，學(xué)生的食欲會越來越差，體質(zhì)也會因營養(yǎng)不良而衰弱；二是學(xué)生把家長給的生活費用花到了吃零食或上網(wǎng)打游戲等非正常生活消費上，迫使生活費被削減，從而一日三餐得不到保障，長此下去造成營養(yǎng)不良；三是部分學(xué)生偏好吃方便面等垃圾食品，垃圾食品吃多了，以致消化功能不良，從而變成營養(yǎng)不良體質(zhì)。而走讀生由于大多是在家中吃飯，飯菜口味和營養(yǎng)應(yīng)有保證，但有些學(xué)生由于偏愛吃零食，如小攤上常賣的麻辣串等，以致吃壞了自己的腸胃，造成消化功能紊亂，食欲差，消化吸收功能差，從而造成營養(yǎng)不良。
　　營養(yǎng)不良會讓學(xué)生體質(zhì)欠佳，但同時營養(yǎng)過盛也會讓學(xué)生體質(zhì)不良。中小學(xué)生由于正處在生長發(fā)育期，身體各部分器官代謝較快，對物質(zhì)營養(yǎng)的需求也就較多，有些學(xué)生就會出現(xiàn)食欲特別旺盛的現(xiàn)象。此類學(xué)生如果在飲食上不加節(jié)制，大飲大食，以圖吃得痛快，而自身如果又屬于懶于運動的一族，那么過盛的營養(yǎng)就會在身體里堆積，出現(xiàn)肥胖癥狀，而我們都知道過度肥胖對身體有百害而無一利。在時下的中小學(xué)學(xué)生中出現(xiàn)的肥胖癥狀不是少數(shù)小學(xué)體育教學(xué)論文，城里學(xué)生比鄉(xiāng)下學(xué)生多，營養(yǎng)過盛與缺少體育鍛煉是主要的罪魁禍?zhǔn)住?br> 　　身體在于運動。中小學(xué)學(xué)生正處在長身體階段，適度的體育運動是必須的，但當(dāng)代的中小學(xué)生由于生活環(huán)境舒適，不愛運動或運動量較小就極為普通。出門就坐車，上下樓梯乘電梯，體力活不干，平時無事就在床上卷成團，是當(dāng)代中小學(xué)生真實的寫照。學(xué)生的家長及教師中有一種錯誤的觀點，就是認為只要學(xué)習(xí)好，身體鍛煉不鍛煉無所謂。沒想到正是這無所謂讓營養(yǎng)過盛的學(xué)生無法消耗代謝，讓懶于運動的學(xué)生體質(zhì)日漸下降。養(yǎng)尊處優(yōu)的生活是健康的大敵。學(xué)校在教學(xué)期間設(shè)置了一定課時的體育課，但有些學(xué)校體育課活動單一，運動量小，學(xué)生興趣不大，以致體育課質(zhì)量不高，也有體育課形同虛設(shè)的學(xué)校，這樣的學(xué)校學(xué)生體質(zhì)更差。鍛煉需有一種意識觀念，當(dāng)代人往往富于營養(yǎng)觀念，卻缺乏鍛煉觀念。沒有科學(xué)適度的體育鍛煉，人的身體也同樣不會健康強壯。缺少鍛煉除了會讓學(xué)生體質(zhì)下降外，一些疾病如頸椎腰椎病、近視眼、神經(jīng)衰弱、精力差等也與缺少鍛煉有關(guān)。同時鍛煉還需要有強度的觀念，并不是簡單的走一走、跳一跳就是鍛煉了，而是在鍛煉過程中要有一定的體力透支，以實現(xiàn)肌肉骨骼、呼吸循環(huán)等器官功能的鍛煉。
　　個人良好的健康需要每天有充足的休息時間。雖然國家早已出臺有關(guān)保證中小學(xué)學(xué)生休息時間和減輕課業(yè)負擔(dān)的政策規(guī)定，但一些學(xué)校為了片面追求升學(xué)率，把學(xué)生的休息時間縮減了不少，使正處在長身體階段的中小學(xué)生每天得不到充分的休息。同時學(xué)習(xí)上的作業(yè)負擔(dān)又很重，使得中小學(xué)學(xué)生身體非常疲倦，日復(fù)一日，月復(fù)一月，年復(fù)一年，健康的身體就被拖垮了。如果某些學(xué)生還有點燈熬夜的學(xué)習(xí)習(xí)慣，睡眠時間會更少，對身體健康更為不利。
　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，人的身體和心理是互為影響的，心理出現(xiàn)問題，身體健康會受到影響。當(dāng)代中小學(xué)生由于課業(yè)負擔(dān)重，競爭大，睡眠時間不充足，在心理壓力大的時候還會出現(xiàn)煩躁、易怒、情緒低落、記憶力和理解力衰退、失眠、乏力、厭學(xué)等心理癥狀。如果過大的心理壓力得不到及時調(diào)節(jié)，身體體質(zhì)也會衰退。除前面所述的幾種影響學(xué)生體質(zhì)健康狀況的因素外，疾病、環(huán)境污染、缺乏健康知識和不講究衛(wèi)生習(xí)慣等也會影響中小學(xué)生的體質(zhì)健康。
　　“少年強則國強cssci期刊目錄。”青少年學(xué)生體質(zhì)健康直接影響到國家未來一代人的整體素質(zhì)。各級各部門應(yīng)高度重視中小學(xué)生的體質(zhì)健康。要提高青少年學(xué)生體質(zhì)健康，可從如下幾方面著手。
　　首先要重視學(xué)校食堂的管理，提高食堂飯菜質(zhì)量，做到飯菜價格適中，切不能讓食堂以營利為目的。飯菜要盡量做到種類豐富、鮮美可口、衛(wèi)生安全，從而保證學(xué)生的飲食營養(yǎng)。各個學(xué)校要認真執(zhí)行國家政策，不能將學(xué)校食堂承包給私人經(jīng)營小學(xué)體育教學(xué)論文，最好由學(xué)校集體經(jīng)營，以便于學(xué)校管理食堂。學(xué)校超市是學(xué)生在校購物的主要場所，方便面等食品不要大量購進。要在學(xué)生中宣傳科學(xué)的營養(yǎng)觀念，學(xué)校要開展科學(xué)飲食的課，指導(dǎo)學(xué)生合理地飲食、合理的生活開支。
　　其次要營造體育鍛煉的氛圍，學(xué)校要建好體育場地，配置體育設(shè)施，學(xué)校要多舉行體育活動，培養(yǎng)學(xué)生的體育素質(zhì)，要開足政策規(guī)定的體育課時數(shù)，并要開展高質(zhì)高效的體育課，讓學(xué)生在有限的時間里得到體育鍛煉。要向?qū)W生傳授鍛煉理念、方法、技巧，讓學(xué)生養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。
　　第三要保證學(xué)生充足的休息時間，決不能因抓教學(xué)成績就犧牲學(xué)生的休息時間，讓學(xué)生合理作息、科學(xué)學(xué)習(xí)。
　　第四要開展好心理健康課，要讓學(xué)生學(xué)會心理調(diào)適。對學(xué)生中存在的心理壓力過大現(xiàn)象要及時排查，及時疏導(dǎo)，保證學(xué)生身心健康發(fā)展。
　　第五要多向?qū)W生宣傳預(yù)防疾病的知識，比如宣傳預(yù)防流感的知識，預(yù)防乙肝的知識，預(yù)防近視眼的知識。當(dāng)代的很多疾病是由于環(huán)境污染造成的，我們除了要求學(xué)生保護環(huán)境外，還應(yīng)要學(xué)生珍愛生命、遠離污染，比如不用一次性碗筷，不用一次性紙杯，警惕手機電腦的輻射等。要培養(yǎng)學(xué)生講究衛(wèi)生的習(xí)慣，如勤剪指甲等。要向?qū)W生宣傳一些養(yǎng)身保健的知識，比如不要暴飲暴食、飯后走一走、早睡早起、每天要睡子午覺、穴位按摩、年青人不要過早過性生活、運動后不要冷浴、月經(jīng)期注意保暖、要善于寧心調(diào)息等。