高校冰上體育課對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)概述
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摘要本文試圖通過(guò)對(duì)高校冰上體育課的實(shí)踐與研究以及當(dāng)前高校學(xué)生綜合素質(zhì)方面存在的問(wèn)題，結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，論述了冰上體育課對(duì)學(xué)生自然適應(yīng)性、體育意識(shí)、道德品質(zhì)，道德行為習(xí)慣養(yǎng)成等方面的作用，為學(xué)生綜合素質(zhì)的提升奠定了基礎(chǔ)。
論文關(guān)鍵詞：冰上體育課,冰雪運(yùn)動(dòng) 素質(zhì),體育教育
北方的冬季，氣候寒冷而漫長(zhǎng)。因此，冬季的體育課就是結(jié)合實(shí)際開(kāi)展冰雪運(yùn)動(dòng)。高校冰上體育課的教學(xué)內(nèi)容除傳統(tǒng)的速度滑冰、冰球、花樣滑冰和滑雪外,還可以因地制宜地組織學(xué)生開(kāi)展雪地足球、雪地籃球、雪地橄欖球、雪地拔河、雪地長(zhǎng)跑、溜冰車、冰壺、滑雪圈、冬游等項(xiàng)目。據(jù)調(diào)查，當(dāng)今高校中34.6%大學(xué)生在綜合素質(zhì)方面都存在著一些突出的問(wèn)題，如：學(xué)習(xí)的效率低，身體素質(zhì)差，欠缺終身體育意識(shí)，道德品質(zhì)缺失，戰(zhàn)勝困難的意志力薄弱等。針對(duì)這樣的實(shí)際情況，運(yùn)用高校冰上體育課作為載體，通過(guò)研究其特點(diǎn)、規(guī)律，結(jié)合體育教學(xué)實(shí)踐，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生諸方面的培養(yǎng)，使他們成為身心兩健，全面發(fā)展的人才，成為在競(jìng)爭(zhēng)中處于優(yōu)勢(shì)的群體。
1．高校冰上體育課能提高學(xué)生對(duì)自然界的適應(yīng)性
1．1增強(qiáng)調(diào)節(jié)體溫的能力，提高心血管功能寒冷的冬季在室外參加冰雪運(yùn)動(dòng)能使人增加調(diào)節(jié)體溫的能力,更好地適應(yīng)氣溫變化。寒冷對(duì)皮膚的刺激，促使皮膚血管收縮，使血液向心臟回流，減少熱量散發(fā)隨之在神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)解下，肝脾等內(nèi)臟所貯存的血釋放出來(lái)，向全身及體表充實(shí)，以抵抗寒冷，保持體溫恒定。這樣全身血管以及內(nèi)臟的血管收縮調(diào)動(dòng)了全身血液，以維持整個(gè)身體的內(nèi)外環(huán)境的平衡。因此，冰雪運(yùn)動(dòng)對(duì)于學(xué)生心血管功能的增強(qiáng)和心血管疾病的預(yù)防有重要作用
1．2促進(jìn)骨骼的發(fā)育，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)素質(zhì)冰雪運(yùn)動(dòng)能夠改善骨骼的營(yíng)養(yǎng)供給，當(dāng)從事戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于太陽(yáng)光譜中的紫外線能使人體皮膚中的脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變成維生素，促進(jìn)人體對(duì)鈣和磷的吸收和利用，而鈣和磷是構(gòu)成骨骼的主要成分，這就為骨骼長(zhǎng)長(zhǎng)、長(zhǎng)粗提供了物質(zhì)原料。經(jīng)研究表明，經(jīng)常參加冬季體育鍛煉的同學(xué)，骨皮質(zhì)可增厚，身體長(zhǎng)高，骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)的提高和運(yùn)動(dòng)能力的增強(qiáng)起著重要的作用。
經(jīng)常參加冰雪運(yùn)動(dòng)可使肌纖維肥大，肌質(zhì)增多，使肌肉變得堅(jiān)實(shí)，從而提高了學(xué)生的力量素質(zhì)。力量素質(zhì)是進(jìn)行一切體育活動(dòng)的基礎(chǔ)，它影響并促進(jìn)其他運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、速度素質(zhì)、靈敏素質(zhì)柔韌素質(zhì)、耐力素質(zhì)的發(fā)展，學(xué)�？筛鶕�(jù)學(xué)生年齡、性別特點(diǎn)，開(kāi)設(shè)不同的冰雪運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，循序漸進(jìn)地提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。
2．高校冰上體育課能培養(yǎng)和提高學(xué)生的體育意識(shí)、體育價(jià)值觀,形成終身體育意識(shí)和堅(jiān)持終身鍛煉的行為
2．1樹(shù)立正確的體育價(jià)值觀大學(xué)生處于身心逐漸成熟的青年時(shí)期，是個(gè)性形成和習(xí)慣培養(yǎng)的關(guān)鍵階段，這個(gè)時(shí)期大學(xué)生自我意識(shí)較為強(qiáng)烈，是接受教育、自我完善和實(shí)現(xiàn)個(gè)體社會(huì)化的最佳階段。這一時(shí)期主要的任務(wù)是增進(jìn)青年學(xué)生的身心健康和熟練地掌握多種鍛煉身體的方法，為他們的學(xué)習(xí)、工作以及終身體育打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。參加體育活動(dòng)、鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)當(dāng)成一種自覺(jué)的活動(dòng)。
2．2形成終身體育的新理念冬季冰雪運(yùn)動(dòng)以其多種運(yùn)動(dòng)價(jià)值，以及優(yōu)美獨(dú)特的冬季環(huán)境吸引著學(xué)生。冬季體育對(duì)于現(xiàn)代北方人“終身體育”來(lái)講,更有其獨(dú)特意義。北方冬季時(shí)間較長(zhǎng)，要培養(yǎng)學(xué)生參加冰雪運(yùn)動(dòng)的興趣，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，轉(zhuǎn)變參加冬季體育教學(xué)活動(dòng)的態(tài)度，更新健康理念，促使學(xué)生不僅在學(xué)校階段而且在步入社會(huì)后都能自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉，成為終身體育者。要充分發(fā)揮冰雪運(yùn)動(dòng)教學(xué)對(duì)冬季冰雪運(yùn)動(dòng)的正確導(dǎo)向作用，進(jìn)一步促進(jìn)大學(xué)生體育意識(shí)的提高。學(xué)生時(shí)代要重視體育運(yùn)動(dòng)，掌握鍛煉身體的技能，培養(yǎng)終身體育意識(shí)，在工作、學(xué)習(xí)中養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣。
3．高校冰上體育課能使學(xué)生凈化情感、陶冶情操，培養(yǎng)自我磨練的意志品質(zhì)
3．1凈化情感、陶冶情操人們通過(guò)在冬季大自然環(huán)境中進(jìn)行冰上、雪上運(yùn)動(dòng)，用以緩解工作中的心理壓力和渲泄情緒，以便使心境恢復(fù)平靜。人們參加冰雪運(yùn)動(dòng)，掌握冰雪運(yùn)動(dòng)一定的技術(shù)動(dòng)作和知識(shí)，并通過(guò)親自運(yùn)動(dòng)實(shí)踐來(lái)體驗(yàn)冬季大自然環(huán)境中的鍛煉情趣，達(dá)到陶冶情操和感受運(yùn)動(dòng)后的興奮與快感。進(jìn)而提高自己冰雪文化層次和欣賞高水平冰雪競(jìng)技運(yùn)動(dòng)和藝術(shù)的品位。
3．2培養(yǎng)學(xué)生的自我磨練的意志品質(zhì)冰上運(yùn)動(dòng)是在寒冷氣候中進(jìn)行的，更能有效地培養(yǎng)和鍛煉意志品質(zhì)。體育活動(dòng)不僅具有緊張的對(duì)抗性,同時(shí)伴有一定的生理負(fù)荷。這就需要克服許多外部和內(nèi)部困難，有時(shí)要作出艱巨的努力才會(huì)有所收獲。例如掌握一項(xiàng)較難的技術(shù)動(dòng)作，想取得比賽勝利，以及正確對(duì)待成功和失敗等，都需要毅力。意志不僅調(diào)節(jié)人的外部行動(dòng)，而且還調(diào)節(jié)人的內(nèi)部心理狀態(tài)，如調(diào)節(jié)注意力，調(diào)節(jié)并支配情感等。合理的、經(jīng)常不斷的體育活動(dòng)不僅使運(yùn)動(dòng)者的體力得到鍛煉，同時(shí)也磨煉了他們吃苦耐勞、堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、樂(lè)觀的堅(jiān)強(qiáng)意志。人們?cè)隗w育活動(dòng)中培養(yǎng)出良好的意志力，作為個(gè)性心理的一個(gè)組成部分，不僅在體育活動(dòng)中,還會(huì)在其它場(chǎng)合表現(xiàn)出來(lái)。
4．高校冰上體育課能提升學(xué)生的道德品質(zhì)，養(yǎng)成良好的道德行為習(xí)慣
4．1提升學(xué)生的道德品質(zhì)一個(gè)人的道德品質(zhì)總是通過(guò)他的行為表現(xiàn)出來(lái)的。冰雪運(yùn)動(dòng)中的德育價(jià)值要在道德行為方式的形成和道德行為習(xí)慣的養(yǎng)成中體現(xiàn)。冰雪運(yùn)動(dòng)有利于道德行為方式的掌握。一般情況下，一個(gè)人的道德動(dòng)機(jī)和行為效果是統(tǒng)一的。但有時(shí)由于不善于組織自己的行為，沒(méi)有牢固地掌握一定的行為方式，也可能出現(xiàn)不同的結(jié)果，所以在冰雪運(yùn)動(dòng)中，應(yīng)有目的地使學(xué)生掌握道德行為與方法。例如，運(yùn)用冰雪運(yùn)動(dòng)實(shí)例進(jìn)行道德行為的分析和總結(jié)；在冰上體育課教學(xué)中，對(duì)學(xué)生進(jìn)行遵守規(guī)則等道德行為教育，使他們了解冰雪運(yùn)動(dòng)中最基本的行為要求，培養(yǎng)獨(dú)立地選擇道德行為方式方法的能力，并能將這些遷移到自己生活的各個(gè)領(lǐng)域。
4．2促進(jìn)道德行為習(xí)慣的養(yǎng)成冰雪運(yùn)動(dòng)有利于道德行為習(xí)慣的養(yǎng)成。冰雪運(yùn)動(dòng)行為習(xí)慣的形成有兩種形式：一是重復(fù)、模仿：二是有意識(shí)練習(xí)。通過(guò)有意識(shí)地練習(xí),使學(xué)生理解良好的冰雪運(yùn)動(dòng)道德行為習(xí)慣的意義。在練習(xí)中,教師應(yīng)及時(shí)對(duì)學(xué)生良好的體育道德行為給予肯定評(píng)價(jià),使學(xué)生產(chǎn)生愉快的情緒體驗(yàn),從而強(qiáng)化道德行為。這里教師的“導(dǎo)”是關(guān)鍵。
5．結(jié)束語(yǔ)
隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展，學(xué)校體育只有充分發(fā)揮自己在生存教育、生活教育、道德教育、個(gè)性教育等方面的功能，才能夠跟上素質(zhì)教育發(fā)展的步伐。以往的學(xué)校體育教模式和內(nèi)容設(shè)置，不能夠適應(yīng)當(dāng)前教育發(fā)展的需要。體育教育的改革勢(shì)在必行，冰雪運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)重要的體育教育項(xiàng)目，在北方寒冷氣候的條件下應(yīng)該大力推廣和開(kāi)展，從而使北方高校更好地實(shí)現(xiàn)通過(guò)冰雪運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生身心素質(zhì)培養(yǎng)為目的，讓冰雪運(yùn)動(dòng)在推進(jìn)素質(zhì)教育中發(fā)揮更大的作用，使體育教育為培養(yǎng)全面發(fā)展的人才做出積極的貢獻(xiàn)。
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