簡述大學(xué)體育課開展拓展訓(xùn)練項目的意義與途徑
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論文導(dǎo)讀：把拓展型訓(xùn)練課程引入大學(xué)體育選項課，順應(yīng)我國大學(xué)體育教育課程改革，豐富體育選項課內(nèi)容，有利于校本課程開發(fā)，有利于提高學(xué)生綜合素質(zhì)，有利于促進學(xué)生心理健康，增強學(xué)生適應(yīng)素質(zhì)，充分體現(xiàn)“健康第一”指導(dǎo)思想。拓展訓(xùn)練是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代團體全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式，也是以心理素質(zhì)培養(yǎng)為主的以身體活動為具體形式的教育培訓(xùn)方法。拓展型訓(xùn)練引入大學(xué)必將對我國大學(xué)體育選項課改革產(chǎn)生深遠的影響。
關(guān)鍵詞：大學(xué)，體育選項課，拓展訓(xùn)練
把拓展型訓(xùn)練課程引入大學(xué)體育選項課，順應(yīng)我國大學(xué)體育教育課程改革，豐富體育選項課內(nèi)容，有利于校本課程開發(fā)，有利于提高學(xué)生綜合素質(zhì)，有利于促進學(xué)生心理健康，增強學(xué)生適應(yīng)素質(zhì)，充分體現(xiàn)“健康第一”指導(dǎo)思想。
1.拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵
拓展訓(xùn)練是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代團體全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式，也是以心理素質(zhì)培養(yǎng)為主的以身體活動為具體形式的教育培訓(xùn)方法。現(xiàn)代拓展型訓(xùn)練是將傳統(tǒng)的場地內(nèi)拓展內(nèi)容擴展到融入大自然的野外營地訓(xùn)練并與生存體驗相結(jié)合的、以體驗中學(xué)習(xí)為中心的全新體驗式培訓(xùn)方式，它以其新穎、獨特的訓(xùn)練方式，顯著的培訓(xùn)效果，倍受各類組織青睞。它以培養(yǎng)團隊精神、合作意識與進取精神為宗旨，利用自然環(huán)境，通過專家精心設(shè)計的訓(xùn)練訓(xùn)練課程分項達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊、挖掘個人潛力、提升管理水平”的訓(xùn)練目的，全面提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團隊精神。
2.拓展訓(xùn)練在大學(xué)開展的意義
目前，我過大學(xué)公共體育課程的內(nèi)容大部分還是傳統(tǒng)的競爭性運動項目，如籃球、武術(shù)、健美操等，并且體育課程主要集中在校內(nèi)舉行，不能充分利用自然資源開設(shè)課程，而拓展訓(xùn)練就是讓體育回歸自然，服務(wù)生活，打破過去體育課教學(xué)簡單的“教”，置換以學(xué)生通過各種拓展項目主動性在體驗中“學(xué)”，使學(xué)生學(xué)習(xí)各種技能，學(xué)習(xí)和掌握一整套增進與保持“健康”的科學(xué)的方式方法，并形成持之以恒的習(xí)慣，用“生活的體育”導(dǎo)引出他們健康生活方式的養(yǎng)成，導(dǎo)引出他們德、智、體的全面發(fā)展，這就是拓展訓(xùn)練的主旨所在，也可達到“運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)”等課程目標(biāo)的要求，尤其是在心理健康、社會適應(yīng)這兩大課程目標(biāo)的影響上是其他課程所無法比擬的。
拓展訓(xùn)練課程強調(diào)健身性、挑戰(zhàn)性、終身性和實用性，突出學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性、積極性和創(chuàng)造性，具有途徑多、方法多樣、形式靈活、內(nèi)容豐富等特點，它能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，滿足學(xué)生學(xué)習(xí)的需要，加強學(xué)生的主體地位，讓每一個學(xué)生都能找到自己在集體中的位置，重視學(xué)生能力的培養(yǎng)，這也正體現(xiàn)了現(xiàn)代教育理念。
3.大學(xué)體育開展拓展訓(xùn)練課程教學(xué)的基本內(nèi)容
目前我國大學(xué)體育課程的教授大致可分為理論課和實踐課兩種，同時進行一些相關(guān)的課外體育活動和比賽，而所有這些主要是圍繞體育課程目標(biāo)來開展的。這些教學(xué)內(nèi)容都是以教師為主體進行開展的，所有的教學(xué)大綱和課堂時間安排與分配全部由教師主控，而且對于每一屆不同的學(xué)生所運用的教學(xué)大綱卻基本相同，忽視了學(xué)生的個體發(fā)展和瞬息萬變的社會需求。大學(xué)拓展訓(xùn)練課程作為體育課程的補充而言，其開展內(nèi)容應(yīng)以實踐課為主，理論課為輔，同時以戶外運動為基礎(chǔ)進行一些相關(guān)的課外活動和比賽。在項目的選擇上應(yīng)主要以室內(nèi)項目和設(shè)施簡單的場地項目為主，同時穿插適當(dāng)?shù)囊巴忭椖繛檩o，項目不拘一格,緊密聯(lián)系社會生活和學(xué)生的學(xué)習(xí)專業(yè)﹑個性發(fā)展的具體情況具體設(shè)置。
4.大學(xué)體育開展拓展訓(xùn)練課程教學(xué)的教學(xué)實施過程
拓展型訓(xùn)練作為一種體驗式的培訓(xùn)，以其獨特的自身特點，使其教學(xué)實施過程也別具一格，其教學(xué)實施過程為計劃、導(dǎo)入、體驗、總結(jié)、分享五個環(huán)節(jié)。
4.1計劃
計劃是對參訓(xùn)大學(xué)生群體的身體素質(zhì)、學(xué)生特征、專業(yè)背景與訓(xùn)練目標(biāo)等進行細致的分析，并以此為依據(jù)進行拓展訓(xùn)練課程的具體安排�？萍颊撐�。
不同專業(yè)、不同環(huán)境、不同性格的大學(xué)生群體有不同的特征。不同性別、不同背景、不同年齡層次的學(xué)生在拓展訓(xùn)練過程中也會有不同的表現(xiàn)。因此，課程設(shè)計的合理性以及后面的一些列環(huán)節(jié)，能否取得預(yù)期效果，和對參訓(xùn)大學(xué)生的計劃有著密切聯(lián)系。
4.2導(dǎo)入
在思想上使學(xué)生向著正確的方向發(fā)展。老師在整個訓(xùn)練開始前通過簡單明了、意味深長的開場白來導(dǎo)入學(xué)生進入積極的狀態(tài)，讓學(xué)生躍躍欲試。在每個訓(xùn)練課程分項開始前，通過對訓(xùn)練課程分項講解來導(dǎo)入學(xué)員進入特設(shè)的情景，讓每個學(xué)生如身臨其境;在每個訓(xùn)練課程分項結(jié)束后，通過對拓展型訓(xùn)練以往的經(jīng)驗和訓(xùn)練課程分項進行時的觀察，導(dǎo)入學(xué)生盡可能多地聯(lián)系實際，分享出更多的內(nèi)心感觸并發(fā)現(xiàn)自己的觀點。
4.3體驗
在訓(xùn)練過程實踐中感受訓(xùn)練課程分項的新奇與完成后的成功與喜悅。學(xué)生帶著好奇和疑問投入到活動實踐中，體驗活動帶來刺激的同時發(fā)揮每個團隊成員的優(yōu)點和價值，幫助學(xué)員創(chuàng)造“奇跡”。挑戰(zhàn)體驗是讓學(xué)生接受挑戰(zhàn)，完成訓(xùn)練課程分項要求的任務(wù)，從中體驗訓(xùn)練課程分項中預(yù)先設(shè)計的理念，并自然地從中得到感悟，領(lǐng)略拓展型訓(xùn)練的魅力，達到體驗學(xué)習(xí)的目的。拓展型訓(xùn)練訓(xùn)練課程分項并不都是一些令人生畏的訓(xùn)練課程分項，絕大多數(shù)訓(xùn)練課程分項在大學(xué)生素質(zhì)范圍之內(nèi)，有些看似簡單其實不然，需要學(xué)生付出努力才能完成，就像“跳起來摘桃吃”那樣，不是隨手可及就能摘到“桃子”，這樣的“桃子”也沒有滋味，只有通過自身的一番努力而獲得的“桃子”，吃起來才更有滋有味，感覺甜美�？萍颊撐�。對于學(xué)生來講，最初的判斷也許和訓(xùn)練課程分項本身潛在的難度有關(guān)，拓展老師可以做一些簡略的提示，以使他們正確的面對所要接受的挑戰(zhàn)。
4.4總結(jié)
訓(xùn)練課程分項結(jié)束后的總體評價和想法。針對學(xué)生在活動中的表現(xiàn)，老師以提問和鼓勵的方式幫助學(xué)員分析自己，進一步提升個人、熔煉團隊。在總結(jié)過程中，拓展老師可以從這些方面進行指導(dǎo):一是指導(dǎo)學(xué)生從實際角度出發(fā);二是指導(dǎo)學(xué)生進行認真分析和討論;三是讓學(xué)生在分析綜合的基礎(chǔ)上形成結(jié)論;四是指導(dǎo)學(xué)生總結(jié)自身真實的獨特感受;五是指導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我、認識自我、提升自我�？萍颊撐�。
4.5分享
學(xué)生在團隊交流中把自己的感悟談?wù)摻o大家。通過老師的導(dǎo)入和學(xué)生之間的互動提取出活動的精華，供全體學(xué)生分享，同時鼓勵學(xué)生勇敢地發(fā)表自己在訓(xùn)練中的缺點和不足為以后的訓(xùn)練課程分項開展打下基礎(chǔ)。分享是拓展型訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)生在挑戰(zhàn)體驗后按一定的方式，將學(xué)生在完成既定目標(biāo)時的感受，完成任務(wù)后的真實體驗真誠的表達出來，并結(jié)合拓展老師的記錄與大家分享成敗得失，求同存異達成一致，相互鼓勵，共同進步。
5.結(jié)論
長期以來我國傳統(tǒng)的體育教學(xué)只是以強調(diào)“刺激-反應(yīng)”并把學(xué)生看作是對外部刺激做出被動反應(yīng)，不但抑制了學(xué)生能動性的發(fā)揮，剝奪了學(xué)生的主體地位，而且“一刀切”的教學(xué)模式與學(xué)生的個體差異形成尖銳的矛盾。通過理論分析、探究和邏輯推理得出：拓展型訓(xùn)練課程開發(fā)是可行的；拓展型訓(xùn)練引入大學(xué)必將對我國大學(xué)體育選項課改革產(chǎn)生深遠的影響。它不僅進一步開發(fā)了體育選項課資源；拓展了體育選項課的空間；增強了體育選項課的實用性、趣味性；拓展了體育選項課的功能，而且對大學(xué)生增強體質(zhì)、培養(yǎng)健康的心理、塑造自我、增強社會適應(yīng)素質(zhì)具有重要意義，也將是我國大學(xué)體育教學(xué)發(fā)展的必然。
參考文獻：
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