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　　貴州安順舞蹈教室壓腿桿種類，在校學(xué)生體操練習(xí)教室的舞蹈把桿多為壁掛式舞蹈把桿，下面小編來說說如何練好舞蹈把桿的基本功。壓腿這是壁掛式舞蹈把桿訓(xùn)練中為基本的訓(xùn)練內(nèi)容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習(xí)有助于打開學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。壓腿時要注意腿部關(guān)節(jié)的直立，腳背向外打開繃直，并保持上半身的直立。
 

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　　貴州安順舞蹈教室壓腿桿種類，雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要繃直，頭抬起來平視前方。在踢后退的過程中，上半身保持不動，不要側(cè)身回頭，胯不能松，腳背和膝蓋都要繃直。切忌身體前傾。貴州安順舞蹈教室壓腿桿種類，如果在反復(fù)強(qiáng)調(diào)，學(xué)生還是做不到位的情況下，可以先單一的聯(lián)系控后腿即雙手扶把桿，把一條腿向后抬起來，糾正學(xué)生的姿態(tài)，然后再過度到踢后退。