巖盤浴是讓入浴者睡在含有多種對人體有益元素的天然礦石板上,加熱至42度,巖盤石所發(fā)出的遠紅外線和高濃度的負離子,使人體皮膚深層大量出汗,能有效排出體內(nèi)中性脂肪,毒素,降低血脂,減輕關節(jié)疼痛,消除疲勞,增加新陳代謝,促進細胞活性化,提高人體的自然治愈力。 為了達到排汗的目的,巖盤浴這種不需要運動,不需要蒸氣的排汗方法是很舒適的。特別是對女士而言,想要漂亮,要減肥,要肌膚光滑而富有彈性,要提高新陳代謝,睡巖盤浴是一種非常好,非常舒適的選擇。
巖盤浴是從中國古老但已失傳的砭石療法中衍生出來,后盛行于日本的一種既古老又新潮的疾病治療和健康養(yǎng)生的方式。
入浴者需要在室溫38度以上,巖床表面溫度42度,濕度60%的條件下,將身體橫臥在溫熱的天然礦石石板上,在從石板中放射出來的強遠紅外線和豐富的負氧離子的作用下,排出大量的體汗,促使身體從內(nèi)部進行新陳代謝。巖盤浴可以使身體的負擔減輕,具有非常明顯的排毒,美容美膚和瘦身減肥的效果。巖床的主體材料是含有26種以上對人體有益的天然礦石板,經(jīng)過人工作用,使其具有對人體更大的能量釋放。巖盤浴最大功效來源于遠紅外線和負氧離子的作用,這一點是桑拿,溫泉,瑜伽等健身方式無法媲美的。
巖盤浴的作用
一,排出汗水和積聚在體內(nèi)的毒素,能夠減輕關節(jié)炎,腸胃病,慢性支氣管炎等癥狀;
二,增加身體基礎代謝,降低血糖,膽固醇,甘油三脂,增加運動耐力;
三,抑菌,促進肌體修復與再生功能;
四,改善酸性體質(zhì)及治療都市人群亞健康狀態(tài),對睡眠及神經(jīng)衰弱有很好功效。
五,最顯著的一點就是美白肌膚,改變皮膚膚質(zhì),增強皮膚彈性,延緩衰老,尤其婦女士最為明顯,蒸過幾次后就會使肌膚光滑細嫩;
六,具有消除贅肉,驅(qū)減脂肪,潤白皮膚,健美修形的作用,對于減肥也有顯著療效;
七,電氣石持續(xù)釋放出的天然負離子能使人體完全放松,舒緩緊張情緒,減輕壓力,有鎮(zhèn)定,安神作用;
八,加速體內(nèi)血液循環(huán),打開毛孔,打通身體內(nèi)環(huán)境,徹底排出身體污物;
九,激活身體休眠細胞,增強人體免疫力,促進傷口愈合;
十,加強氣管,支氣管及肺部功能,對脫敏,排痰有良好的作用;
巖盤浴的健康效果
1. 改善血液循環(huán),增加血液流量,提高血液的含氧量,促進細胞活性化;
2. 改善淋巴液循環(huán),促進汗液分泌,加快排除體內(nèi)有害毒素,提高人體免疫功能;
3. 促進脂肪代謝,排除人體積累過剩的脂肪,降低血脂及膽固醇,達到減肥瘦身效果;
4. 改善過敏性皮炎,保持皮膚濕潤,光滑細膩,增加彈性;
5. 減緩關節(jié),肌肉,神經(jīng)疼痛,對關節(jié)炎,肩周炎,頸椎病,手足寒冷有輔助療效;
6. 消除疲改善睡眠,減緩自律神經(jīng)失調(diào)癥狀,釋放工作緊張的精神壓力;
7. 保持頭發(fā)光澤滋潤,抑制頭屑,脫發(fā);
8. 減緩更年期障礙,預防過早衰老。
巖盤浴功效
1.促進新陳代謝 巖盤浴通過發(fā)汗來促進新陳代謝。由于遠紅外線的加熱和負氧離子的作用,流出大量的清澈的汗液,體內(nèi)的血液也變得清澈順暢。新陳代謝加快,再加上遠紅外線的效果使體內(nèi)脂肪燃燒。于是,因為基礎代謝的提高,可以得到代謝的改善,恢復疲勞,排毒,減肥和肌膚年輕化而達到的美容等等效果。還有,體內(nèi)涼性的改善,血液循環(huán)的改善,自然治愈能力的提高,護膚效果,免疫力增強,肩周炎的改善,減肥效果,防止衰老,促進新陳代謝,緩解便秘,排毒,精神緊張的消除和減緩等等效果。
巖盤中會發(fā)散出遠紅外線和負氧離子,遠紅外線能使體內(nèi)細胞活性化,負氧離子帶來放松身體的作用,負氧離子是空氣中微量電氣所帶有的物質(zhì)。同時,很多人說巖盤浴具有抗衰老的作用?顾ダ现傅檬抢匣种。為什么呢?是因為入浴后,體溫上升和促進發(fā)汗的原因形成的。身體隨著溫度的升高,也得到了放松,緊張得到緩和和消除后,就能產(chǎn)生抗衰老是重要的一點。而且入浴后,體內(nèi)的代謝和發(fā)汗機能得到了提升,流出大量“好”的汗。這些汗同時把身體不需要的老廢物質(zhì)一起帶出體外,使身體保持健康,免疫力上升。“好”的汗就像天然的化妝品滋潤著皮膚,這就是抗衰老的秘密。
2.排毒功效 一般人認為只要流汗就能夠排出很多毒,一味的做運動,蒸汽,桑拿,其實這樣的觀念是不正確的。根據(jù)日本醫(yī)學博士五味常明博士指出,從身體的皮膚分泌出來汗腺有兩種,一種是從字面看到讓人出汗的汗腺,我們通常所說的汗是從汗腺排出的水分,像天熱時或運動后具有調(diào)節(jié)體溫的功能,另外在毛孔旁的皮脂腺則能排出油脂,因為有害物質(zhì)容易與油脂結(jié)合在一起,因此可藉著皮脂分泌將有害礦物質(zhì)排出體外,也就是說如果要排毒就得讓皮脂腺排汗,如果要藉由運動讓皮脂腺排出油脂有效排毒,至少要慢跑30公里才夠。
人類在生活中每天從食物,飲水,空氣等不間斷地吸收大量對人體有害的物質(zhì),巖盤浴運用地熱產(chǎn)生的遠紅外線及負離子,刺激皮脂腺,以接近體溫的中溫度引發(fā)從皮膚深層排出大量的汗水和皮脂,同時也將深藏在細胞深處的重金屬等有害毒素排出,而一般的流汗,是由汗腺流出汗水,并無排出金屬和毒素的效果。
3.瘦身塑形及提高免疫力
巖盤浴的減肥效果,比起通過控制進食的減肥,巖盤浴減肥的最大好處就是減肥是自然進行的,沒有對身體增加額外的負擔。那么為什么做巖盤浴能達到減肥的效果呢?一般來說,我們把身體的多余的脂肪燃燒掉這種行為稱之為減肥,這種燃燒的機能就是基礎代謝,廣義的說就是新陳代謝。所以對于不想運動的人,或無法堅持運動的人來說,巖盤浴是個很好的選擇。巖盤浴擁有這種提高體內(nèi)新陳代謝能力的力量,“發(fā)汗”就是形成這種效果的方法,人體隨著發(fā)汗,免疫力和代謝力都得到了提升。巖盤浴使體內(nèi)保持休止狀態(tài)的汗腺蘇醒,使全身發(fā)汗,由此提高新陳代謝的能力,激活身體本身的功能,加速化解多余脂肪及其排泄。由于血液循環(huán)加快,血液凈化作用的增進,促進了新陳代謝和細胞復活,使免疫力得到提升。
4.防癌,抗癌的最新溫熱療法 癌細胞在普通人生活中每天都有誕生和消亡,這是現(xiàn)代醫(yī)學的證明,是當今生活的常識。免疫力高的人具有防癌的體質(zhì),易生病的人和隨著年齡增大免疫力會降低,癌細胞增殖力會加大,生癌機率變大。要消滅癌細胞的芽,第一是提高自身免疫能力,保持身心健康和正常的生活規(guī)律;第二要增加血液中含氧量,適當運動;第三是定期在溫熱的環(huán)境下,運用這種手段,癌細胞的芽在血館中新生活力會變?nèi)踔敝猎隗w內(nèi)消亡。因此說巖盤浴是人體溫熱療法中的良好方法之一。根據(jù)東京女子醫(yī)大教授前田華朗先生提供資料表明:癌細胞在熱的環(huán)境下細胞生長,再生能力減弱,直至在體內(nèi)消亡
5.巖盤浴的保健功能: 。1)增加血液流量,加速血液循環(huán),提高身體含氧量,增加細胞活性化。 。2)緩減肩,頸,腰,腿關節(jié),神經(jīng),肌肉疼痛,對風濕性關節(jié)炎有很好的效果。 。3)緩和全身酸痛消除疲勞,減輕精神壓力,提高工作效力。 。4)增強淋巴液循環(huán),加快排除人體內(nèi)重金屬與毒素,提高人體的免疫功能。 。5)改善睡眠,自律神經(jīng)失調(diào)癥狀! 。6)排除人體中性脂肪,降低血脂及膽固醇,促進脂肪燃燒,增強減肥效果。
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